怎样减少内耗？简单来说，就是做到三点：一是不分析任何事态的动因，二是不向任何人解释自己，三是不去试图说服别人。这个世界就是一个纷繁复杂而又十分普通的样子。不要把任何事情都想得多么高大上，归根结底都不过是一群普通人的狂欢。不内耗，在前行的道路上要勇于尝试，不为任何人停留。

在一个相对宁静的环境中生活，或许可以得到片刻的宁静，如果过于痴迷，这份宁静就会变成一潭死水。

许多事情并没有我们想象当中的那么糟糕，相反，一段时间后适当做一些调整，对自己的帮助是非常大的。

在同样的状态中生活久了，就会存在这样的问题：对状态之外的事情了解逐渐减少，直至失去掌控。刚开始或许觉得这是非常惬意的事情，可是时间长了，自己都会发现情况不对。可是，又不想做出改变，事态就朝着恶化的方向发展。

直到有一天，事情到了不得不改变的状态，或是遇到了改变的契机，事情才会有转机。在这之前，事情很难改变。

这就是为什么人不可以脱离人群和社会闭门造车。这不仅仅是知识的问题，更多的涉及思维，以及人性的堕怠问题。

在相对封闭的状态下，很多时候，自己无法感觉到止步不前，只会觉得是自己的努力不够，或是还在成长的阶段。可是，成长是有时限，在某一个阶段时间过长，意味着自己的努力不过是在原地踏步，毫无进步可言。

当某一天意识到这一点，想要拓展思维，这才发现为时已晚，事情并没有想象中那么顺利。想要去寻找，已经找不到适合自己的方向。

在经过一段时间的摸索，浅尝辄止之后容易选择放弃。这个时候并不会把事情归咎于自己在这相对封闭的状态生活的时间太久，而是觉得是自己的成长不足限制了自己。觉得只要自己再努力一下，就可以找到方向。在不断摸索的过程中，自己浪费了很多时间，但又无能为力。

其实，这也是一种堕怠，只不过这是一种人性上的堕怠而已，并不是自己有意为之。因为自己已经陷入自我盲目的陷阱当中，觉得找不到突破的源泉是因为各种原因，而不是从内心深处去寻求答案。

勇于尝试，从刚开始或许是有些困难的，也会焦虑和不安。但当事情开始转变的时候，就会发现适当做出一些改变是非常有利于自己成长的，对自己的生活也没有多大的影响。事情并没有朝着更加糟糕的态势出发，更多的是改善了自己原本的生活质量。

无论何时，都不要把这世界想得太好，把自己想得太弱。不要去随意分析事态的动因，所有的动因都是为了自己利益。不要试图去向任何人解释自己，解释的过程不仅自己尴尬，别人也未必听得进去一个字。不要去试图说服别人，每个人都有自己的立场，要求两个立场不同的人达成自己所愿本身就是一个问题。

要勇于尝试，不要内耗，要享受孤独，但不沉迷孤独。在不断改变中，让自己的状态越来越好。