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经常失眠，对身体“伤害”非常大，睡前勤做三件事，收获优质睡眠
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- 1 想长寿一定要会吃，这三种食物多吃点，帮助清理肠道，促进消化
- 2 “藏满”寄生虫的三种水果，开水都杀不死，别再往嘴巴里送了
- 3 提醒：当身体给出这3个“信号”，是在暗示你，需要立即戒烟了
- 4 喝酒伤身，尤其这三类人，常喝可能“要命”，遇到了，千万别劝酒
- 5 注意：60岁之后的人，若是能做到这三“懒”，或能助你延年益寿
- 6 提醒：做饭时喜欢用这三种调味品的人，要“留意”血压的变化
- 7 高血脂对身体伤害很大，医生：引起高血脂的3个“祸根”，要牢记
- 8 心肌梗死越来越年轻化，专家提醒：少做3事，避免心梗的发生
- 9 提醒：少生气，以免气出中风、心梗，做好两件事，调节负面情绪
- 10 早上空腹运动有利也有弊，医生：出现3种症状，要立即停止运动
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