来源：赤脚

当代美食繁多，让许多人的脾胃应接不暇，于是就有了一种很常见的胃病，叫做“胃溃疡”。

胃溃疡，是长在胃黏膜上的溃疡。典型症状是上腹部疼痛，进食后更为明显，常有烧心感，严重的还会有胃出血，胃穿孔等等。

溃疡呢，其实就像小小的“火山喷发口”，来释放热能。而这些多余的热能，本质上是能量郁堵的结果，郁而化热，这些热能要找突破口，于是长了溃疡。

胃溃疡，也就是胃黏膜出现了能量淤堵。胃黏膜为什么会出现能量淤堵呢？主要有3种常见原因：

第一，食淤导致的溃疡。

暴饮暴食，超出脾胃的运化能力，食物残渣在胃里积而化热，从而导致溃疡的产生。打个比方：高压锅煮饭，加的米和水太多，超出了压力锅的容量，压力锅承载不住，最终，这些米饭还是要喷出来。

最推荐的方子“甘草泻心汤”：炙甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣 、黄连。

简单解读一下，本方用黄芩加黄连来清火，半夏消痞化淤，干姜温中散寒，炙甘草和大枣为脾胃提供能量支撑。整个组合寒热兼顾，祛邪扶正，适合食淤生热的情况。

当然，胃是靠养的，既然是吃出来的毛病，最终还是要靠自己吃回去。怎么做呢？首先要戒掉一切垃圾食物，拒绝暴饮暴食，才能真正把这个病治好。平时多吃养胃的食物，比如小米粥，山药粥，五行粉等等。

第二，负面情绪和过重的压力，导致胃溃疡。

胃溃疡的本质是能量郁堵，能量分为无形能量和有形能量，有形能量主要有积食，而无形能量层面，主要就是负面情绪和过重的压力。

实际上，我们的情绪和压力都会积累在我们的胃里，比如说：纠结、焦虑，愤怒、烦躁、郁闷等，在中医这里统称为郁结之气，这股郁结之气进入胃里，就会影响胃气运行，胃气雍滞不通，压力过大，就会形成胃溃疡。

这种类型的胃溃疡，病根在于心性，需要治身更要养心。推荐的方法有：

1、中成药“逍遥丸”；

2、多喝花茶：比如玫瑰花茶，三花和气茶；

3、拍打“膻中穴”，按揉“内庭穴”；

4、平时多站桩，跪坐，来引能量下行；

5、多闻闻花香，多走出去散散心，放空自己，多接触大自然等等。

总而言之，气顺百病消。气滞型胃溃疡，就是要想办法把气理顺，把该放下的放下，不纠结不焦虑。。。

第三，阴虚热亢型胃溃疡。

胃里津液不足，能量不均衡，就会产生多余的热能了。这种类型的胃溃疡，不适合一味地清热，而是应该去“补水”。

中医补水的方法很多，食物有：银耳汤、粳米汤，葛根粉、藕粉等，也可以选择药食同源的一些材料，比如玉竹，百合，石斛，生地等。。。对证的方子有“增液汤”，可供大家选择。

总而言之，阴虚热亢型胃溃疡的本质是阴虚，阴虚体质的人最容易发生，平素喜欢吃干巴巴的食物，或者火锅等燥热食物，喜欢熬夜，这样更伤津液，就容易引发胃溃疡。要想根治这类胃溃疡，要从体质入手，把阴虚体质调整过来，胃溃疡差不多就好了。

胃溃疡始于不良饮食习惯，比起治疗，更重要的是调整饮食习惯，比如说：

1、饮食要有规律，细嚼慢咽，食材天然简单；

2、保持乐观的情绪，减少精神压力，尽量不内耗；

3、少熬夜少吃辛辣燥热的食物，以免消耗体内津液。

好啦，以上是关于胃溃疡的分享。能吃是福，愿大家都能养出一个好胃，吃嘛嘛香，健健康康。