有的男人，别看整天嘴巴上嚷嚷着要过性生活，但一旦拥有了，又会退缩，怕这怕那的。

你以为他们是害怕意外怀孕，而不敢性生活？

NO！真正阻碍他们“性福”脚步的，其实因为害怕性生活伤“元气”，所以不敢轻易过，即使很想，但依然克制，生怕一不小心就纵欲过度，精尽而亡了。

那么，这到底是危言耸听，还是确有其事呢？

要回答这个问题，先要弄清楚这样一个问题：

纵欲过度，会精尽而亡吗？

如果你身体健康，完全不必担心。

尽管某些电视剧里经常有纵欲暴毙的桥段，但说句大实话，这并不是“精尽”而导致的。

性生活时突然猝死，真正的原因是他们本身就患有心脑血管疾病（比如冠心病、脑动脉瘤），或血管畸形等基础病。

这类人在性生活时，如果过度激动兴奋，就会造成心脏超负荷或是脑溢血的现象，发生昏厥甚至猝死。

对于男人来说，基本上不存在“精尽”这一情况。

可别小看蛋蛋的生精能力，发育成熟的男子，其睾丸每天能产生几千万，甚至几亿个精子，排精后一两天就可以补足。

而且，男性体内也有一个自我保护机制。

当短时间内连续多次射精时，男性会对性刺激暂时没反应，导致“丁丁”无法勃起。

这时候就算你心里很想再来一发，身体也不会答应。

只有等到体力恢复之后，“丁丁”才能再次恢复勃起、射精。

所以，也就不存在所谓的“精尽人亡”了。

那些经常说自己一夜七次的，大家现在应该都知道是怎么回事了吧？

不过，这两种说法虽都不科学，但并不代表就可以纵欲过度了。

无论是性生活，还是自慰，都应该有节制的进行，不要太过频繁。

一周几次性生活，才不算过度呢？

这个问题，并没有一个确切的答案。

一般来说，性生活的频率和人的感情状况、年龄、身体情况密切相关。

也就是说，就算是同龄人，体质不同，其性生活频率都可能不同。

所以，性生活的频率并没有严格的要求，根据你的情况而定。

那么，怎么才算纵欲过度呢？

一般来说，如果纵欲过度，在从性生活后的第二天甚至后面几天会出现这些表现：身乏力、腰膝酸软、食欲不振、气短、失眠多梦，而且找不到其他原因。

这是因为，过性生活时，除了对性腺和性器官有着高度的刺激，还会对人体各系统，如血液循环、内分泌、呼吸以及血管等，都会产生强烈的兴奋作用。

性生活过频，自然会导致能量高度消耗，时间久了会影响身体健康。