巴黎奥运会结束后，国乒队伍新老交替拉开帷幕，不过近些年国乒的梯队建设不理想，所以新老交替进行的并不顺利，因此国乒也加快了新人培养的脚步，让更多年轻球员拿到参赛机会，从近期的比赛来看，国乒在新人培养上的规划和布局已经起到了初步成效，这也意味着在不久后国乒将会有多位主力老将离开国乒。

国乒女队方面，虽然30岁的陈梦没有官宣退役，但是在巴黎奥运会结束后陈梦却频繁选择退赛，俨然一副将要退役的架势。在巴黎奥运周期陈梦虽然受到年龄和伤病影响，状态有所下滑，但是在巴黎奥运会上陈梦蝉联了女单冠军，证明了自己的实力，然而进入新周期后陈梦没有代表国乒参加任何比赛，仅仅参加了老瓦杯，还是一场友谊赛。

没有参加比赛的陈梦也没闲下来，反而是频繁出席广告代言活动，参加综艺节目录制，并且还完成了毕业论文答辩，再加上陈梦30岁的年龄已经偏大，刘诗雯以及丁宁等国乒老将在30岁时都已经选择退役或者淡出国乒，因此陈梦的淡出也成为了必然。

所以现在的陈梦需要为退役之后的选择做出考虑，近期陈梦在接受采访时，也谈到了自己退役之后的生活，陈梦表示退役之后想要去尝试更多没有尝试过的东西，比如网球、滑雪等项目去丰富自己的人生。从陈梦的表态来看，她退役之后不会走上乒乓球教练的岗位。

国乒多位优秀球员在退役后都转型成为了教练，然而国乒教练非常的辛苦，需要和国乒球员同吃同住，另外国乒的赛事非常频繁，所以一旦走上国乒教练岗位，属于自己的时间会少之又少，然而陈梦想要去尝试更多没有尝试的东西，需要大量的时间，所以国乒教练岗位并不适合陈梦。

从现阶段陈梦的状态来看，退役后有三个选择比较合适陈梦，首先第一个选择就是陈梦会到自己开办的乒乓球学校担任校长，更好承担起校长的职责，带领自己的乒乓球学校开展工作，为国乒培养更多的优秀人才，在这方面王楠就是典型的代表，退役后王楠在威海开办的乒乓球学校如今办的有声有色，为国家队积极培养后备人才的壮举，也得到了球迷们的一致好评，同时也让王楠的影响力进一步提升。

第二个选择是陈梦走上创业的道路，毕竟陈梦的家境殷实，父母都有经商的经验，可以打造属于自己的商业王国，以陈梦的影响力和知名度，在经商的路上也会走的更加顺利一些，情商较高的陈梦还是有经商的天赋。

第三个选择是陈梦可以效仿恩师乔云萍走上仕途，虽然走上仕途陈梦的收入仅有六位数，但是体坛中有多位名宿在走上仕途之后，级别已经来到处级，以陈梦奥运四冠王的身份如果走上仕途起点不会太低，虽然走上仕途之后薪资或许不会太高，但是陈梦可以在体育领域有更好的发展空间，同时也能更好的去服务自己热爱的乒乓球领域，所以陈梦退役之后走上仕途的可能性非常大。