试管婴儿的胚胎移植环节能否成功，可以说是对于我们整个治疗过程的一个最好的总结。对于我们来说，应该养成哪些良好的习惯来助力胚胎移植的成功呢？一般来说以下这些方面，是我们力所能及且能够有一定帮助的。

1、保持健康的生活方式

健康的生活方式对于准备进行胚胎移植的女性来说更是重要，我们需要提前养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，可以通过保持良好的饮食习惯、适当的运动以及给身体安排充足的休息等方面来做到。另外，记得尽量避免烟酒和其他有害的物质，这些都会对你的子宫产生负面影响。

2、让自己的心情保持愉快

曾经研究表明，压力和焦虑会对女性的生育能力带来一系列的负面影响，因此，要尽量让自己能够保持心情愉快，将紧张和压力抛在脑后，你可以尝试通过和朋友们聊天，或者选择其他适合自己的能够让自己放松的方式来减轻压力。

3、按照医生的指示进行用药

在试管过程中的用药应该遵医嘱，这些药物是为了帮助你更好地完成助孕，所以，一定要按照医生的指示正确使用这些药物。除了试管婴儿用药，其他方面的用药也应请你的试管婴儿医生过目，确定是否会对治疗有影响 ，另外，对于长期服用的药物也不要自行突然中止，应在问诊时与医生及时沟通，请医生来帮助斟酌。

4、给子宫提供充足的营养

充足的营养对子宫的健康非常重要，你可以通过多吃蔬菜、水果、全谷类和富含蛋白质的食物来为你的子宫提供营养。

5、伴侣也不要缺席

试管婴儿本就不仅仅是女人一个人能够完成的事情，这是夫妻两个人共同的事情，伴侣也应该一起参与这个过程，这样可以减轻女方的压力，同时也可以增强夫妻之间的亲密关系，伴侣可通过提供情感支持、共同进行健康的生活方式调整、一起进行胎教等方式积极参与。

结语

记住，胚胎移植是试管婴儿过程中的重要环节，尽管移植在试管婴儿过程中是作为后期“压轴器官”出场的，但仍然需要我们予以重视，积极配合治疗，且要注意从生活方面，加以调整来为治疗打好辅助。