首先，要明确的是，银屑病是一种慢性、复发性、炎症性的皮肤病，其主要表现为皮肤出现红斑、鳞屑等症状。虽然这些症状可能会给患者带来不适和困扰，但大多数情况下，它并不会对生命造成直接威胁。因此，面对银屑病，我们首先要保持冷静和乐观的心态。

那么，得了银屑病应该如何应对呢？以下是我给大家的一些建议：

第一，定期复诊与检查至关重要。银屑病是一种需要长期管理的疾病，定期到专业医院进行检查和复诊，可以帮助我们及时了解病情的变化，调整治疗方案，确保治疗效果。

第二，健康的生活习惯是基础。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果；适量运动，如散步、太极等，以提高身体免疫力。这些良好的生活习惯对于银屑病的控制和治疗具有重要意义。

第三，心态调整同样关键。银屑病虽然顽固，但并非不治之症。保持乐观的心态，学会释放压力，如通过冥想、瑜伽或与亲友交流等方式来缓解焦虑和压力，有助于疾病的康复。

此外，中医在治疗银屑病方面有着独特的优势。中医认为，银屑病的发生与体内湿热毒邪有关，因此治疗时多采用清热利湿、解毒化瘀的方法。通过中药调理，可以改善患者的体质，减少病情复发，提高生活质量。

患者案例分享：

张先生，45岁，患有银屑病多年，皮肤红斑、鳞屑症状严重，曾多次尝试西医治疗，但效果不理想。后来，他转而寻求中医治疗。经过详细辨证后，我为他开了一剂具有清热利湿、解毒化瘀功效的中药方剂。经过一段时间的调理，张先生的症状明显减轻，皮肤逐渐恢复了健康状态。

总之，得了银屑病并不可怕，只要我们保持积极的心态，采取正确的方法进行治疗和管理，完全可以与银屑病和平共处，享受美好的生活。记住，健康的生活方式和积极的心态是我们战胜疾病的重要武器。