蛇拳的阴柔婉转盘旋萦绕，不能以自己为中心，那是玩票落到下乘了。练这个拳要以敌人为中心，去盘旋围绕。换句话说要有欺劲，要能打破敌人的重心。

形意的一招一式，无不是以这个为目的。打不动、带不动敌人的重心，不能把握拳中的主动，换成龙也没用，你没把自身的优势发挥出来。

在古战场上哪个敌人是被围死的？到最后都是打死的。被围困只是失势，这是暂时的失败。

形意拳门要求：打破身势无遮拦！不是要它失势，是要破除他的身势。破是破坏、除是根除，根除的手段最直接的就是“连根拔”，连根拔除的意思就是”破除重心”。

明白了这个道理,练这个蛇形中有心的去找这个东西，如此方能不落下乘。

蛇形无足快蜈蚣，这是拳谱中的话了，蜈蚣的腿这么多，蛇一条也没有，它是咋做到的蛇行无足快蜈蚣呢？

脊椎这条大龙练好了，蛇这条小龙就神气活现摇头摆尾，翻江倒海上天入地无所不能了。

老辈讲功夫上后背啊，后背上有啥？前胸还有胸罩呢，后背啥也没有。其实就是指的你的脊椎脊柱。蛇就是绝对的脊椎修炼的高手，脊椎练好了，胳膊腿都成了摆设。

节节贯穿上天入地无所不能这是蛇的灵魂，脊柱也是形意拳门的灵魂，放大了讲也是练武的灵魂。

蛇形的式子就是个叉步，进步肩打，请注意是肩膀打不是手打。肩打是破坏重心，然后才是一击。

蛇形把这个肩膀和手运化在一起，这个东西就有了灵魂。练的时候要有清醒的认识，是不是这个意思？所以说“武比文难”，武是需要“身材”的，即是练身体，也要有“材”，就是有料啊！

要能体味这些东西，武功中最难的，不是克服身体的酸痛，是你脑袋里起不起化学变化，精神也是物质，精神变了肉体才能变。你有了佛心，佛的智慧自然就是佛了。你的脑袋有了菩萨的智慧，自然就是菩萨了。

多看多记拳谱以此为道，如今这个形是蛇,你就要多体悟拳理拳诀、身形婉转可进可退。蛇形的式子那是在外边练，给别人看的玩意，不是蛇形的全部。

个人以为蛇形最妙的打法是退步。

蛇形万变不离脊柱，吞吐的不是舌头，而是脊柱的缩长蜿蜒。蛇没有了骨头就是块肉，啥也不是生存都困难，“百骨贯穿”精气神得之，这个神在骨。

此外蛇无头不行，头领身也是形意的要求之一，这个要求还是很有道理的奥妙无穷也。谈到了头也自然谈到了肩颈，从身形来看眼镜蛇是最好的。头大颈项粗，打斗之间很占便宜。一动无不动，这是拳谱里讲的。

再深处说就是眼神内外了，内外相合啊，人退步的时候是眼神越来越低的，进步的时候是眼神上挑。眼合心才合，这个“合”不是一个简单的外形是内动，内动带动的外动。

心一战而内举动，这是拳谱中的原话，心有了战斗的意识，那么从五藏六腑身体的各个关节、关窍各个部门都动了起来，做好了战斗准备，就跟航空母舰一样，要是都写出来那太复杂了，这个一万个动最后都合到一字上。

“一战”有一就有万，一就是万，万动其实就是一动。此时心内空明心窍打开，生出二。

二就是虚实、就是阴阳、就是攻防。有“一”就自然生化了“二”。谱云：虚、虚、实、实神会中，实、虚、虚、实手行动这才是练拳，这才是练形意拳。

什么是形意拳？形就是意、意就是形，这是“一”，可不是“二”。形意就是个“一”。正如人和思想不能分割，不要拆分不要分开，拆分那是很浅的层次的解释，到了高深的地步，该统一去理解了。

有时言之兴致，一发而不可收也。这些东西是没人讲的，不信你去翻书你去百度，都是就招论招就势论势也。因为他自己没通。哪有什么形象？哪有什么五行？

十二大形象都练的形似，你把这十二形象拿笔都画在一起，组合起来看看是什么怪物啊？比变形金刚还恐怖吧，这就是练全了12形象的所得吗？不是，绝对不是。

“以形说意”以这个形，表达这个意思和意愿。比如美国形象是“鹰”，前苏联是“熊”，你要透过这个形象，去体悟它的心，透过形象的外表看透它，由此道心自生也。

以后我的文章乱石铺街不成章法，可能会越来越抽象，越来越艰深，初学形意可能觉得不可理解，那就请你不要看了，等过一段时间再看再领悟，这些东西是给真能传承形意拳的人留的，形意拳的传承要靠他们，本身就不只是为初学写的，你是不是能练下去还很难说。

初学可以去看其他人的文章，最后写点蛇形的歌诀吧！

练此形灵光巧妙得知于心，身有阴阳相摩之意，活泼腰中之力。真阳透于外精神焕发，拳式顺，起真精补于脑百疾不生。蛇形以挑领为主，如蛇扑食将对方缠住，再劈领而出，以腰为轴，手脚齐动周身俱动，蛇形练肾阳。切记！

束展收发须柔韧，劲意连绵在腰劲。青蛇摆尾挤缝行，挑拨奇谋自从容