2025年2月20日，北京，《难哄》微博追剧团活动。章若楠 灰色 毛衣 蓝色 衬衫 圆圈 耳环

章若楠的演艺之路始于一次偶然的机遇。大学时期，长相出众的她在同学的怂恿下，参加了 “校园美少女大赛”。她随手发布在微博上的一张照片，让她成功入围 30 强。这张照片中的她，笑容灿烂，眼神清澈，充满了青春的活力与纯真，宛如校园里最明媚的阳光 ，瞬间吸引了众多人的目光。

凭借着在比赛中的出色表现和独特的气质，章若楠逐渐在网络上积累了一定的人气，开始有商家邀请她担任平面模特。她的模特生涯就此开启，主要活跃在淘宝平台，为各种服装品牌拍摄宣传照。在镜头前，她展现出了非凡的表现力，能够轻松驾驭各种风格的服装，无论是清新甜美的少女风，还是优雅成熟的轻熟风，她都能演绎得恰到好处。她甜美的笑容和灵动的气质，让她成为了众多消费者心目中的 “带货女神”，不少人因为她的穿搭而心动下单。

在模特领域崭露头角的章若楠，凭借着独特的 “初恋脸” 和清新自然的气质，逐渐在网络上走红，成为了小有名气的网红模特。她的照片在各大社交平台上广泛传播，收获了无数粉丝的喜爱和追捧。她的每一次动态更新，都会引发粉丝们的热烈讨论和点赞。这一段模特经历，不仅让她积累了丰富的镜头经验和自信，也为她日后进入演艺圈奠定了坚实的基础 ，成为了她演艺道路上的重要铺垫。

2023年12月15日，北京，章若楠出席央视2024电视剧片单发布活动。

随着在网络上的人气不断攀升，章若楠逐渐受到了影视圈的关注 。她甜美的形象和自然的气质，让她成为了不少导演眼中的潜力股。2017 年，章若楠迎来了人生中的重要转折点，她签约了光线传媒，正式开启了自己的演艺生涯。

签约光线传媒后，章若楠获得了更多的表演机会和专业的培训。她开始认真学习表演技巧，钻研剧本，努力提升自己的演技。在这个过程中，她也经历了许多挑战和困难，但她始终保持着对表演的热爱和执着，不断努力克服困难 。

2018 年，章若楠迎来了自己的首部电影作品《悲伤逆流成河》。这部电影改编自郭敬明的同名小说，讲述了一群年轻人在青春岁月中所经历的种种痛苦和挣扎，其中涉及到了校园霸凌、家庭矛盾等社会问题，引起了广泛的关注和讨论 。章若楠在影片中饰演顾森湘，一个温柔善良、成绩优异的校园女神。这个角色与她本人的形象和气质有一定的相似之处，但也有许多不同之处。为了更好地诠释这个角色，章若楠深入研究了剧本，与导演和其他演员进行了多次沟通和交流，不断揣摩角色的内心世界和情感变化 。

在拍摄过程中，章若楠付出了很多努力。她认真对待每一场戏，每一个镜头，力求将角色的情感和状态完美地呈现出来。其中，有一场顾森湘坠楼的戏，为了达到最佳的拍摄效果，章若楠反复跳了 40 多次，身上也因此留下了不少伤痕。但她并没有抱怨，而是默默坚持，这种敬业精神赢得了剧组人员的一致称赞 。

最终，《悲伤逆流成河》取得了巨大的成功，票房成绩亮眼，口碑也极佳。章若楠在影片中的出色表现也得到了观众和业内人士的认可，她凭借顾森湘一角崭露头角，成为了众多观众心目中的 “校园初恋白月光”。她的演技得到了大家的肯定，不少人称赞她将顾森湘的温柔、善良和无奈演绎得十分到位，让人印象深刻 。这部电影的成功，不仅让章若楠在演艺界站稳了脚跟，也为她未来的发展奠定了坚实的基础，开启了她演艺道路上的新篇章 。

2025年2月20日，北京，《难哄》微博追剧团活动。

在《悲伤逆流成河》成功崭露头角后，章若楠并没有满足于现状，而是积极寻求更多的机会，挑战不同类型的角色，不断磨砺自己的演技 。

2020 年，章若楠主演了奇幻爱情片《如果声音不记得》。这部电影讲述了拥有控制声音超能力的男主角辛唐，在帮助患有抑郁症的女主角吉择的过程中，逐渐爱上对方的故事。影片探讨了抑郁症这一严肃的社会话题，通过男女主角之间的爱情故事，展现了抑郁症患者内心的痛苦和挣扎，以及他们对生活的渴望和对爱的追求 。

章若楠在片中饰演的吉择，是一个患有严重抑郁症的女孩。这个角色与她之前饰演的顾森湘有着很大的不同，吉择性格孤僻、内心敏感，充满了痛苦和挣扎 。为了更好地诠释这个角色，章若楠做了大量的准备工作。她查阅了大量关于抑郁症的资料，了解抑郁症患者的心理状态和行为表现。同时，她还与专业的心理咨询师进行交流，深入探讨抑郁症患者的内心世界。在拍摄过程中，章若楠全身心地投入到角色中，将吉择的痛苦、绝望和对生活的渴望演绎得淋漓尽致 。

有一场戏，吉择在得知自己的病情无法治愈后，情绪崩溃，选择割腕自杀。这场戏对于章若楠来说是一个巨大的挑战，她需要在短时间内展现出吉择复杂的情感变化。章若楠通过细腻的表演，将吉择的绝望、无助和对生命的不舍完美地呈现出来，让观众感同身受。这场戏播出后，许多观众都被章若楠的演技所打动，纷纷表示她将吉择这个角色演绎得非常真实，让人对抑郁症患者有了更深刻的理解和同情 。

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2021 年，章若楠迎来了又一部重要作品 —— 青春爱情片《你的婚礼》 。这部电影讲述了男女主角周潇齐和尤咏慈在长达 15 年的时间里，经历了相识、相知、相爱、相离，最终又重逢的爱情故事。影片以青春为背景，展现了年轻人在爱情中的成长和蜕变，引发了观众的强烈共鸣 。

章若楠在片中饰演的尤咏慈，是一个美丽、善良、独立的女孩。她与周潇齐之间的爱情故事充满了波折和感动，从校园时期的青涩暗恋，到成年后的分分合合，两人的感情经历了无数的考验 。为了演好这个角色，章若楠深入研究了剧本，与导演和其他演员进行了多次沟通和交流。她努力挖掘尤咏慈的内心世界，展现出她在爱情中的勇敢和执着，以及面对挫折时的坚强和无奈 。

在影片中，章若楠的哭戏堪称一绝。尤其是在周潇齐为了救她而受伤，两人最终分手的那场戏中，章若楠的表演极具感染力。她脸上带着笑意，眸中却满是悲伤，把 “明媚的忧伤” 具象化，将尤咏慈内心的痛苦和不舍展现得淋漓尽致。这场哭戏让无数观众为之动容，也让章若楠的演技得到了更多人的认可 。凭借在《你的婚礼》中的出色表现，章若楠获得了微博电影之夜 “年度潜力演员” 的荣誉，这无疑是对她演技的极大肯定 。

除了青春爱情片，章若楠还尝试了其他类型的作品 。在都市剧《照亮你》中，她饰演的徐来是一位新闻记者兼国际驯犬师。这个角色性格开朗、独立自信，充满了正义感 。为了演好这个角色，章若楠专门学习了驯犬知识和技能，力求在剧中展现出专业的驯犬师形象 。在剧中，章若楠与陈伟霆饰演的消防员靳时川上演了一段甜蜜的爱情故事，两人之间的互动甜蜜又有趣，给观众带来了很多欢乐 。章若楠在剧中的表现可圈可点，她将徐来的活泼可爱和坚韧不拔演绎得十分到位，得到了观众的一致好评 。

在年代战争剧《凭栏一片风云起》中，章若楠饰演的孟海棠是一位心怀家国的大家闺秀。她在战火纷飞的年代里，坚守着自己的信仰和爱情，展现出了坚韧不拔的精神和高尚的品质 。为了更好地诠释这个角色，章若楠深入了解了那个时代的历史背景和人物特点，努力将孟海棠的温婉大气和勇敢坚毅展现出来 。在剧中，章若楠的古装造型惊艳众人，她的表演也得到了观众的认可，让大家看到了她在不同类型角色上的驾驭能力 。

2025年2月21日， 北京，《难哄》优酷扫楼活动。章若楠

除了在影视作品中展现出出色的演技，章若楠在综艺节目中的表现也同样可圈可点 。她积极参与各类综艺节目，展现出了真实可爱的一面，让观众看到了她在荧幕之外的魅力，也进一步提升了她的知名度和人气 。

在户外露营体验真人秀《一起露营吧》中，章若楠与陈伟霆、杨迪、黄雅莉、王子异等嘉宾一起，在大自然中体验露营的乐趣 。在节目中，章若楠充分展现了她的活泼开朗和古灵精怪 。她提出了 “发红包” 的游戏，与嘉宾们互动，活跃了现场气氛 。在游戏中，她的游戏方式新颖独特，让陈伟霆等嘉宾一时摸不着头脑，闹出了不少笑话 。她还化身 “预言家”，通过观察嘉宾们的表现，准确分析出了大家的守护对象和任务，展现出了她的细心和聪明才智 。在露营过程中，章若楠也积极参与各项活动，帮忙搭建帐篷、准备食材，她的 “怪力少女” 属性也展露无遗，能够轻松搬起很大的道具箱，让其他嘉宾对她刮目相看 。她与陈伟霆之间的互动也十分有趣，两人在节目中互相调侃、互黑，像极了热恋中的小情侣，不少网友直呼两人有 CP 感，纷纷开始磕他们的 CP 。

在青春合伙人经营体验节目《中餐厅第六季》中，章若楠担任餐厅合伙人，与黄晓明、殷桃、尹正、陈立农等嘉宾一起经营中餐厅 。在节目中，章若楠展现出了她的亲和力和团队协作能力 。她积极参与餐厅的各项工作，从帮忙点菜、上菜到协助厨房准备食材，她都做得认真细致 。她与其他嘉宾之间相处融洽，经常分享自己的生活趣事，为节目增添了不少欢乐的氛围 。当大厨与合伙人之间产生意见分歧时，章若楠化身 “中餐厅嘴替”，通过心直口快的吐槽和神级模仿大厨的口头禅，成功消除了隔阂，让餐厅恢复了往日的和谐欢乐 。她的高情商和机智反应赢得了观众的一致称赞 。

此外，章若楠还参加了《我就是演员之巅峰对决》《送一百位女孩回家》《荒野会谈》《奔跑吧》等综艺节目，在不同类型的节目中，她都能展现出自己独特的魅力 。在《我就是演员之巅峰对决》中，她与众多实力派演员一起切磋演技，虽然经验相对不足，但她敢于挑战，认真对待每一个表演机会，努力提升自己的演技 。在《送一百位女孩回家》中，她分享了自己的成长经历和内心世界，让观众更加了解她背后的故事 。在《荒野会谈》中，她与其他嘉宾一起探讨各种话题，展现出了她的思考能力和独特见解 。在《奔跑吧》中，她积极参与游戏环节，展现出了她的活力和运动细胞 。

通过参与这些综艺节目，章若楠不仅让观众看到了她在表演之外的多才多艺和真实可爱的一面，也进一步拓宽了自己的发展道路，提升了自己的综合影响力 。她在综艺节目中的出色表现，也让更多的人认识和喜欢上了她，为她的演艺事业增添了新的光彩 。

2025年2月20日，北京，《难哄》微博追剧团活动。

回顾章若楠的演艺历程，从初入大众视野的校园美少女，到成功跨界转型的演员，再到在演技上不断磨砺成长，以及在综艺舞台上的多面展现，她每一步都走得坚定而精彩 。她用自己的努力和才华，在竞争激烈的演艺圈中逐渐站稳脚跟，赢得了观众的喜爱和认可 。

如今，章若楠已经积累了一定的人气和演技经验，未来的她充满了无限的可能 。她还有多部待播作品，如与白敬亭合作的都市爱情剧《难哄》，该剧改编自竹已的同名小说，讲述了温以凡（章若楠 饰）与桑延（白敬亭 饰）从高中同学到合租室友，在相处过程中逐渐产生感情的故事 。粉丝们对这部剧期待值拉满，都希望看到章若楠在剧中的精彩表现，相信她会给观众带来不一样的惊喜 。

此外，章若楠还将出演古装奇幻剧《狐妖小红娘竹业篇》和武侠剧《英雄志》 。在不同类型的作品中，她将挑战更多元化的角色，展现自己更加丰富的演技 。无论是古灵精怪的少女，还是温婉大气的大家闺秀，亦或是英姿飒爽的女侠，章若楠都有信心能够驾驭 。

在未来的演艺道路上，章若楠表示会继续努力提升自己的演技，不断挑战自我，尝试更多不同类型的角色和题材 。她希望能够通过自己的作品，给观众带来更多的感动和思考，也希望能够为中国的影视事业贡献自己的一份力量 。相信在她的不断努力下，未来的她一定会在演艺界取得更加辉煌的成就，让我们一起期待她在未来的作品中继续发光发热，为我们带来更多优秀的作品 。