昨天，女儿和我大吵一架。

起因是女儿刚上高二，眼看着学习任务越来越重，但她却一点也不着急。晚上，她在房间写作业，我顺手拿点水果过去，却没想到撞见她在偷偷玩手机游戏。

我真是气不打一处来，这孩子怎么就这么不懂事呢？明年就要高考了，现在还一点都不着急，天天玩手机。手机游戏到底有什么好玩的？还用写作业作掩护偷偷地玩？

想起，有孩子考到清华北大等名校，却因为沉迷于游戏而被退学的新闻，我更加的惶恐不安。

中国计量大学的校长曾说过，每年被取消学籍的同学，有90%是因为手机游戏。

为什么这些孩子如此沉迷于手机呢？背后到底又有着怎样的原因？我百思不得其解。

孩子手机上瘾背后

是心中安全岛的崩塌

直到我看到了《为何家会伤人》中，小云的故事：

小云是家里的第二个孩子。因为头胎是女儿，所以她的父母都期望生一个男孩。

但小云的出生，让他们的愿望落空，加上工作很忙，便将小云寄养在乡下的外公外婆家，直到上学。

小云从小就被父母忽视，所以她一直认为自己不被认可。而唯一能获得父母关注的机会是考出好的成绩，所以那时的她用功读书，从不逃课，成绩也一直不错。

但是，这一切在她上五年级的时候变了。

小云因为在学校赛跑，摔断了右手。手好了之后，她的成绩一落千丈，开始迷恋上网。

她每次至少要玩两个小时左右，有时被批评了，甚至干脆不回家，整夜地待在网吧里。

她经常和网友聊到自己对亲人的怨恨。每当有父母或长辈要教育她的时候，她也会表现的非常地厌烦，生气，大喊大叫，甚至说要杀死某某。

父母为了她沉迷网络的事情，批评、教育她，甚至帮她转学过很多次，但小云都没有改变。

罗马不是一天建成的，小云沉迷于网络也不是一天转变的。

美国临床心理学大师罗杰斯提出“安全岛”的理念。他认为，对于年幼的孩子来说，父母无条件和积极的关注是他们成长至关重要的因素。

父母无条件地爱孩子，不提出任何要求，也不谴责。无论他有什么缺点，都能得到积极的关注，孩子就会在心中形成一座“安全岛”。

而这座安全岛，会随着孩子年龄的增长而在潜意识中扎根。

然而小云的父母却没有帮她建立起这座“安全岛”。

对于那时的小云来说，因为成绩好而得到父母的关注，所以她将成绩变成了暂时的“安全岛”，而这个岛却并不牢靠。

后来，小云成绩的“安全岛”也因为事故而崩塌了。

想起心理专家武志红曾说的话：“许多孩子之所以迷恋网络，一个常见的原因是，他们没有一个可靠的安全岛。他们被父母、学校‘遗弃’了，他们的安全岛四分五裂。于是，他们去网络上构建新的、虚幻的安全岛。”

所以，小云失去了方向，当她生气时、难过时、哭泣时、想要求救时，却找不到可以依靠的地方，只能将注意力转移到虚构的网络空间。

因为，在那里，她是主角，在那里有人听她倾诉，支持她，也对她没有任何的要求和条件。

其实，很多沉迷于手机的孩子也是这样的，他们心中的安全岛坍塌了，所以急切的希望去构建一个新的、虚幻的安全岛，而网络就成了那个新的替代品。

想到我曾经也很焦虑，只看重孩子的学习成绩，而疏于对她情绪和需求的关注。难道是因为这样她才沉迷于手机的吗？

帮助孩子建立安全岛

需要父母的关注、陪伴和爱

之前看过一个故事，清华学霸陈逸贤的父亲分享他的教育理念。

当被问到孩子为什么不玩手机的时候，他只是掏出了一部老人机说，“想让孩子做到，家长就必须做到”。

我不禁回想，自己也常常会沉迷于刷视频、追剧，而让孩子等一下，或是忽视她。所以，孩子才会觉得，我说的话不管用吧。

美国思想家艾默生说：“孩子最终会成为什么样的人，主要取决于他从第一个教育者那里所接受的爱的质量、陪伴和榜样示范。”

《少年说》中有这样一幕，男孩叶子健在天台，含着泪对父母说：

“我认为，手机才是爸爸妈妈的孩子。因为，每次我抬头，你们都在目不转睛地盯着手机看，我不知道手机到底有什么东西，比我还重要。

你们为了图安静，把手机扔给我们，让我们一个人玩，等我们长大了些，沉迷于手机，你们又觉得是手机耽误了我。”

孩子的话，像一记重锤，砸在我的心中。我们常常要求孩子不玩手机，可我们又做到表率了吗？

中国青少年研究中心曾做过一个调查，报告显示，家庭教养模式对孩子影响巨大，孩子是否沉迷网络游戏，家庭教育是关键，父母越关爱孩子，孩子越不会沉迷于网络游戏。

让孩子不沉迷于网络世界，需要的是我们的决心。在精神上关注、陪伴、引导孩子，与他们一起找到比网络更加有趣的世界。

孩子不沉迷手机

可以从这几点做起

作家徐涛曾说：“对于孩子来说，真正的起跑线是父母为孩子打造的原生家庭环境和成长环境。”

避免孩子沉迷于网络，需要从父母开始改变，从环境开始改变。

1.陪伴孩子，引导孩子走出情感上的孤独

北大心理学博士在读的@北大奕戈，曾分享他考上北大的经历。

初二时，因沉迷于网络游戏，他的成绩并不是很好。当他的爸爸发现了这个问题之后，就将家里的网络和电视全部停掉。陪孩子一起断网，孩子学习时，他就在外面看书、学习育儿知识。

从初三到高三，四年的时间，全程陪在孩子身边，从不懈怠。每晚睡前，他也会和儿子聊聊天，主动分享自己学到的知识。

爸爸的陪伴和付出，让孩子不仅戒掉网络游戏，成绩也稳步上升，最终考上北大逆袭成功。

《朗读者》中有一段话：“陪伴很温暖，它意味着在这个世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。

用严于律己带动孩子自律，用高质量的陪伴降低孩子的情感孤独。“为了孩子”从来不是说说而已。

2.引导孩子，寻找网络游戏外的宣泄口

教育学博士陈美龄，将3个儿子都送进了斯坦福大学。

她的孩子从小就不玩手机和电子游戏，因为她认为家长陪伴孩子，玩现实的游戏是更好的教育方式。

她每天都会与孩子们交流，带他们去尝试各种有趣的事情，帮他们找到兴趣。

比如，弹钢琴、吉他、画画、陶艺、棒球、足球等。让孩子空闲的时间能够充实又有趣。

对于孩子来说，他们找到了自己感兴趣的事情，也不会觉得无聊和空虚，需要用手机打发时间。

孩子在学业中、人际中、生活中，不免会遇到一些压力和挫折，帮助他们找到自己喜欢的、适合的事情，找到一种健康积极的宣泄途径，帮助他们走出网络游戏的世界。

3.引导孩子,远离网络游戏的“朋友圈”

孩子除了在家，在校的时间也很多。有些孩子，在父母那里无法得到情感寄托，就容易受到身边朋友的影响。

心理学家哈特·布兰顿（Hart Blanton）和梅莉莎·伯克利（Melissa Burkley）提出“同伴规范影响理论”，也就是随着同伴关系的稳固，他们越来越能塑造彼此的行为、态度甚至价值观。

这甚至会变成一种无形的压力，促使“小圈子”里的孩子不得不对同伴忠诚，包括不得不玩网络游戏。

而我们要做的不是强硬的阻止，而是引导孩子，坦诚的和孩子聊聊，为什么喜欢那个朋友？询问他“××是不是很有礼貌又很爱帮助人”，引导他“妈妈觉得，真正的朋友是.......”

帮助孩子多角度地观察和认识自己的朋友，学习如何交友，真正帮助他们远离那些“沉迷游戏”的朋友。

为了孩子，也许我们会少了很多自己的时间，也许会少了一些既得的机会，但孩子的成长只有一次。未来，他们将带着从原生家庭中习得的观念和行为，与父母渐行渐远。

而我们能给孩子的，不过是给予他策略上的引导和情感上的支持。

让孩子建立起牢固的“安全岛”，从而内心变得富足、坚韧，可以抵御诱惑、面对风雨。

点个“赞”，愿每个孩子，都能拥有“爱”的安全岛，创造出属于自己的璀璨人生。

与父母共勉。