春天到了，好多朋友出现了倦怠乏力，食欲不振，大便不成型或者是便秘腹胀的问题，想着买点香砂六君丸或者是参苓白术散健脾祛湿，最后发现没啥效果，甚至还上火，那如果你也出现了这样的问题，今天我就教你一个方案，帮你搞定脾胃虚弱，湿气重的问题。

这个方案啊，就是先用柴胡舒肝丸疏肝理气，然后再去对症下药，参考香砂六君丸和参苓白术散。

首先来讲一下，为什么要先用柴胡舒肝丸，因为肝在四季为春，春季正是阳气升发的季节，也正是干燥的时候，所以好多人啊，就很容易急躁易怒，从而加重了肝气郁结的问题，肝木克脾土，所以要先疏通肝气，否则健脾就很容易不出效果。

那讲完为什么要疏肝了，再来说说香砂六君丸和六君子丸，它们虽然都是调理脾胃、祛湿寒的高手，但各有千秋。香砂六君丸呢，它更进一步，专治脾虚痰湿重，导致身体气机不畅的那些毛病。它是在六君子丸的基础上，加了些能行气理气的药材，所以效果更全面！

比如说吧，有人脾虚湿气重，整天头昏脑胀，提不起劲，四肢像灌了铅一样，食欲差得要命，吃点东西就胃胀，大便还不成形。这时候，用这两个药都挺管用的。但要是他还伴有肺气虚，比如咳嗽、胸闷、气短，咳出来的痰是白色的，像是慢性支气管炎的老毛病，舌头上一看，齿痕深，舌苔又湿又滑，前端还凹进去一块，那这时候，参苓白术散就更合适了，为什么呢？因为参苓白术散它里头啊，还有一味桔梗，所以还可以调养肺脏，具有一定止咳化痰的作用，并且肺脾之气本就互根互用，所以这个时候参苓白术散就非常合适。

可如果说啊，你的症状主要是肚子容易胀，经常觉得胸闷，胸胁里好像有一股气在乱窜，老爱打嗝，吃点东西就不消化，大便也不规律，容易便秘，舌象除了湿滑、白腻、有齿痕，两边还鼓鼓的，那这时候，香砂六君丸就是更好的选择了，因为香砂六君丸它除了健脾益气以外，还具有和好的理气化痰的作用。

好了，那今天关于健脾祛湿的内容，就分享到这里了，我们下次再见！