工作中与同事沟通是职场生活中非常重要的一部分，能够建立良好的工作关系，提高工作效率，同时也能避免许多不必要的矛盾和冲突。以下是一些职场心理学的建议，帮助你更好地与同事沟通：

1.倾听对方：在与同事沟通时，要时刻注意倾听对方的意见和想法，不要打断对方，显示你的关注和尊重。

2.清晰表达：在表达自己的意见和想法时，要尽可能清晰明确，避免使用模糊的措辞或语言，以免引起误解。

3.保持积极态度：在与同事沟通时，要保持积极的态度，避免情绪化的表达方式，不要在言辞中流露出负面情绪。

4.建立良好的沟通渠道：在与同事沟通时，要建立良好的沟通渠道，尽可能避免沟通障碍，如语言、文化、级别等。

5.尊重对方：在与同事沟通时，要尊重对方的意见和想法，不要显示出轻视或傲慢的态度。

6.学习妥协：在沟通时，如果自己的意见和其他同事的意见有冲突，可以尝试妥协，寻找一个双方都可以接受的解决方案。

7.保持中立：在与同事沟通时，要保持中立，不要被情感或个人偏见所左右，要尊重事实和真理。

总之，与同事沟通需要技巧和耐心，需要时刻保持真诚、尊重、理解和耐心，以便建立良好的工作关系。