梅姐的超模食谱曝光：每天吃够7种蔬菜和水果，饿了就多喝水

根据《每日电讯报》爆料，梅拉尼娅一直维持严格的饮食习惯，每一口都吃得特别注意。几年前，梅拉尼娅向《GQ》杂志，透露了自己的超模食谱。

每天早上梅姐都会吃燕麦片，开启元气满满的一天。她的瘦身秘诀，就是每天要吃过七种蔬菜和水果，补充足够的维生素和蛋白质。

梅拉尼娅祖籍斯洛文尼亚，拥有健康的小麦色皮肤，身体线条也非常完美。每天梅拉尼娅都会换着花样吃，吃够七种不同的蔬菜水果。

为了维持梦幻的外表，以及保持体重，梅拉尼娅从来都不吃糖。当然馋的时候，梅拉尼娅也会吃一点点甜品，当然只是尝个味道，不会大快朵颐。

梅拉尼娅跟所有减肥的女孩一样，有时候半夜也会饿得睡不着，但是她却凭借强大的意志力熬过去。梅姐也承认，有时候自己非常想吃冰激凌，也会满足一下自己的食欲，前提是维持饮食平衡。

此外为了保持良好的皮肤状态，梅拉尼娅会喝大量的水，并且做足够的运动。梅拉尼娅作为过来人，不提倡大家过度节食，希望可以在合理的范围内，控制好饮食，以及保持健康的生活习惯。

梅拉尼娅最喜欢的食物，是帕尔马干酪鸡肉。最喜欢的饮料，是经典玻璃瓶的可口可乐。这样的生活习惯，已经成为梅拉尼娅生活的一部分，难怪身材和颜值都维持得不错。

在自传中，梅拉尼娅也透露过，如何维持健康的心理。二十六岁的时候，梅拉尼娅就踏入美国，婚姻和人生都经历过大起大落，但是梅拉尼娅的内心依旧充满阳光。

梅拉尼娅曾经透露过，无论是政治混乱，还是丈夫遭遇暗杀，她始终都能保持冷静。做到不以物喜不以己悲，无论周围发生了什么，都能专注于自己的内心，以平常心对待一切。

既然无法选择出生地和父母，梅姐认为，努力对待生活，才是自己胜利的法宝。无论如何，都要对自己的生活，负百分之百的责任，并且充当一个贤妻良母。

五十四岁的梅姐，不光外在条件非常出众，同时内心也极其强大，简直就是小说里的大女主。即使只是个小镇女孩，梅拉尼娅也能保持自信，对待生活充满希望。

之所以内心如此富足，梅姐得益于妈妈的教导，从小就被灌输了很多信念。妈妈教导梅拉尼娅，既要保持身体健康，同时也要充盈自己的大脑，永远都不要停止学习。

正是因为妈妈的鼓励，让梅拉尼娅从来都没有放弃过，即使有段时间过得非常苦，甚至还拍摄了一些大尺度的照片。

梅拉尼娅承认，自己一路走来非常艰辛，当模特时期也四处碰壁。遇到特朗普后，自己的生活才逐渐好起来，因此梅拉尼娅非常感激丈夫，也愿意为家庭出自己的一份力。

梅拉尼娅认为，无论是面对巴伦，还是四个继子女，都不要有控制欲，时刻保持沟通，能够减少很多不必要的麻烦。