小孩睡觉时，不能开空调？过来人：想要孩子和家人舒服，得这样做

到了夏天，大家肯定都会选择打开家里的空调来降温消暑。

但对于有小孩的家庭而言，开空调却变成了一个难题：

不开空调的话家里特别的热，就算开窗吹进来的也都成了风；

开空调的话又担心小孩不舒服，特别是晚上的时候，担心开着空调睡觉，小孩会感冒。

尤其是很多老人都觉得小孩的抵抗力比较差，在晚上睡觉的时候一定不能开空调，不然孩子就会感冒。

小孩睡觉的时候真的不能开空调吗？

过来人：想要孩子和家人舒服又健康，得这样做！

【家里有孩子，家里应该怎样开空调？】

有的人特别是一些老人觉得开了空调之后会特别的凉，因为小孩的抵抗力比较差，如果长时间给小孩吹空调的话会引起身体不适，特别是在晚上睡觉的时候，一定不能给孩子开空调。

那是不是意味着有了孩子的话就不能够开空调了呢？

当然不是。

夏天天气特别的热，开窗之后吹进来的都是热风，如果真的不开空调的话，估计不少小孩都会出现中暑的症状。

有些人到了夏天的时候，担心小孩吹空调会不舒服，就会一直不开空调，在家里又会比较热，孩子睡觉的时候都会出汗，有的时候还会起痱子，反而会引起不适。

不管是家里有小孩还是有老人，在夏天正确的做法都是合理的使用空调。

室内保持一个舒适的温度，可以避免因为高温出现中暑的问题，也可以减少孩子长痱子等情况。

家中有小孩的话，夏天的时候空调应该开到多少度？

关于这个问题，大家需要根据自己家人的实际情况来决定，而大多数情况下都建议白天将空调设置在26度左右，晚上将空调设定在28度左右。

白天的话就是将空调设定在26度左右就可以了，这样进入室内的时候就会觉得比较凉爽舒服，但又不会觉得太凉，体感会比较舒服。

晚上睡觉的话，因为在我们睡着之后体温也会有所下降，在这种情况下，如果是内空调开的温度太低的话，就会感觉有点冷，容易出现感冒的情况。

特别是小朋友，对于温度的感知会比较明显，所以家里有小孩的话，晚上将空调温度设定在28度左右就可以了。

小孩在晚上使用空调的时候，大家也可以选择使用睡眠模式或者是定时功能。

开启睡眠模式的话，空调会自动的调节温度，维持一个适合人体睡眠的温度范围之内，耗电量也比较低。

使用定时功能的话，可以选择定时在凌晨2点或者是3点左右关闭空调，这样不会觉得太冷，也不会觉得太热。

【使用空调时需要注意的问题】

不管是家里有小孩还是有老人，除了要合理设定空调的温度以外，在使用空调的时候也要注意一下这些问题：

第1个问题就是注意通风。

大多数朋友为了能够让空调达到快速制冷的效果，都会关闭家里的门窗。

这样在使用空调时间比较长的情况下，室内的空气质量就会变得比较差，也容易引起不适，所以使用空调的同时也应该注意通风。

在白天使用空调的时候，大家可以选择每隔2~3个小时就将窗户打开，适当的通风换气10~15分钟左右。

晚上使用空调的时候，可以选择将距离空调稍微远一点的窗户，打开一点缝隙，这样不会影响制冷的效果，也能够保持通风。

第2个问题就是注意出汗后不能马上吹空调。

夏天的时候温度很高，出去活动一下回来就是一身汗了，很多人都想快点吹空调降温，但这种做法并不准确。

出了汗之后马上吹空调的话，很容易因为温度的骤然变化引起身体不适，容易感冒生病，所以在出汗之后，应该先在生活环境当中待一会儿，让体温恢复到正常温度之后再开启空调。

写在最后：

不管家里有没有小孩，在使用空调的时候，大家都应该注意以上这些问题，要合理设定空调的温度，终于出汗或者是特别热的情况下，不要马上吹空调，要给身体一定的适应时间。

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