你可能已经听过无数次这样的话：“为了获得最佳图像质量，请尽量将ISO设置为最低值。” 但这条规则是否仍然适用呢？它源于早期的数码相机和胶片时代。当时，高ISO设置往往会导致难以忍受的噪点或颗粒。

这导致人们倾向于选择较低的设置以保持图像质量。但这真的是最好的建议吗？

自然和野生动物摄影师西蒙·德特蒙特（Simon d'Entremont）驳斥了这一常见的谬论。他解释了如何通过提高ISO来提升摄影技巧。

人们对ISO的误解

许多摄影师认为高ISO总是会导致噪点，但这并不完全正确。真正的问题是曝光不足。当相机没有获得足够的光线时就会产生噪点。

ISO会放大相机捕捉到的光线，从而使照片看起来更明亮。如果一开始光线不足，就会产生更多的噪点。西蒙用两张照片来解释这一点：一张是在ISO 12800下正确曝光拍摄的，另一张是在ISO 1600下曝光不足，后来又进行了亮度调整。尽管第一张照片是在较高的ISO下拍摄的，但它的画面更干净。他的建议是：尽量确保正确的曝光，即使这意味着要提高ISO。

当然，还要考虑ISO不变性之类的问题。

当低ISO工作时

在光线充足且拍摄对象没有移动的情况下，低ISO效果最佳。这些条件在工作室拍摄或产品摄影等受控环境中很常见。使用低ISO可以确保获得清晰锐利且没有明显噪点的图像。

像光绘这样的风格也受益于可控的设置。低的ISO设置可以使你的图像保持干净和无噪点，这对于光线充足或稳定的环境来说至关重要。

提高ISO值的理由

在动态的环境中，通常需要更高的ISO值。例如：

凝固动作：快速移动的物体，如野生动物，需要较快的快门速度。较高的ISO可以使照片保持足够的亮度。低光照条件：在室内拍摄、清晨拍摄或在阴凉处拍摄时，通常需要更高的ISO值。这可以防止画面出现模糊或曝光不足的情况。野生动物摄影：西蒙指出，野生动物摄影通常需要较高的ISO值。在低光环境下拍摄移动的物体时，这些ISO值是必不可少的。他分享了一张在ISO 12800下拍摄的猫头鹰的照片。虽然有些噪点，但清晰的照片远比模糊的照片更受欢迎。高感光度拍摄技巧避免过度裁剪：尽量减少裁剪可以帮助防止放大噪声。使用降噪软件：Topaz或Lightroom等工具可以去除噪点，同时保留细节。不要曝光不足：为了保持ISO低，经常导致在后期处理中提高亮度时出现更严重的噪点。尝试自动ISO：在手动模式下使用自动ISO可以让您控制快门速度和光圈。然后相机会优化ISO以获得适当的曝光。

高感光度是一个强大的工具，而不是敌人。通过了解其作用并学会有效使用它，摄影师可以解锁新的创造性可能性。西蒙的建议提醒我们，技术设置应该服务于艺术，而不是相反。

所以，下次你带着相机外出时，如果需要的话，不要犹豫使用更高的ISO。一切都是为了捕捉你想要的画面。