我是小林，点击右上方“关注”，每天为你分享【个人成长】与【女性精进】的干货

本文2982字 【原创】

我们从小到大都在被教导同质化，无论做什么都要争先恐后的一样，没有一点喘息的机会。

上学的时候比成绩，工作了又比谁的工作体面，比谁的工作是铁饭碗，谁的工资最高。

结婚了又比谁嫁的丈夫好，谁娶媳妇好。生娃了又比谁的娃，更聪明更有出息。

辛苦地把孩子养大了，又继续当保姆带孙子，比谁家的孙子更优秀，一辈子都在比较中度日如年的争先恐后，为了所谓的世俗标准，做自己非常厌恶的事情。

该停下来想想为什么要用这些标准来绑架自己，这些标准到底是谁规定的，它如果是正确的，那么大家为什么都活的很累，没有多少个人幸福呢。

为什么要让别人来决定我们的人生标准是什么，为什么要抹杀掉我们心底的热爱，为什么不允许我们做自己，为什么要把每个人都变成一模一样。

那不如直接让我们投胎成机器人不就好了吗？

我们是有情感，有思想、有灵魂的血曲之躯，更不应该被谁来为我们设定我们的自己的人生标准，而是我们要选择自己的人生标准。

请拆掉那些腐朽的植入物吧，我们不再被它制约自己了，要做回本来自己天性的样子。

现在问大家一个问题，你觉得你会爱自己吗？

我们从小到大听的最多的是听话很重要，上学了成绩很重要，毕业了工作很重要，终于等到结婚的年龄，有车有房很重要，有了孩子，孩子很重要。

从来没有人告诉我们"我很重要"，"我的感受很重要"。

但是如果你不从自己爱起的话，去牺牲，去奉献，去讨好，当对方没有还你的时候，你会觉得被背叛，被辜负，被遗弃。

所以，那个爱是很不健康的，是要还的，会滋生委屈，带来怨恨。

一个真正懂得爱自己的人，她自己首先是圆满的，她给出的爱是才会健康的，是轻松的，是溢出来的，给出去也不会有亏空和缺失的感觉。

比如我就是喜欢你这个样子，所以我想把我的爱给你，仅此而已，不求回报。

真正的爱是愉人，也悦己的。

其实，我们承认自己是爱无能，并不是一件容易的事情。

那很多人又在无形中成为了自我施暴者，批判和攻击自己。

以下分享不爱自己的几个表现，请大家赶快立即停止，好好去觉察自己。

自我价值感极低，大家要明白，爱自己不是说我这三个字就够的，他会在你的行为表现，在你的整个气场中体现出来的。

那这里面就涉及到，非常明显的很深的这种不配的感，物化自己，把自己当做商品 。

认为自己足够好，足够优秀，才能值得去换取爱，才值得去得到爱，觉得只有满足了他人，让他人开心，自己才有价值。

那在这种不配得感的支配下，我们对爱的认知，我们能够去得到的爱，甚至是我们能够去表达出的爱，其实都只是建立在利益权衡交易的条件之下的。

而且你永远都会觉得自己不够好，就很容易滋生出一种向外去抓取的信念。我要有更高的收入，更漂亮的外貌，更好的伴侣，不断的给自己设定更高的要求和标准。

当然，这些要求和标准，他在某些程度上是一种非常好的追求，他让我们打开自己，让我们更多的去看到自己，追求更好的自己。

但是这些不是建立在你苛责自己的条件下，而是要在我认可我自己，我接纳我自己，我明白，非常明白自己有很大进步空间的角度上。

所以当我们自我价值感不高，当我们不爱自己的时候，就很容易挑自己的毛病。这里不好，那里不好，对自己各种苛责，这样只会让我们越来越习惯性的以负面的角度去审判自己的一言一行。

当我们发现自己总是不满意自己的时候，发现自己没有达到预期的标准的时候。

就会有很多的自我厌恶，怀疑自我，否认我太没用了，我好差劲，我真的太无能了，进而就会有焦虑，就会想要快速的去摆脱当下这种境况，恨不得立马做出改变。

但其实在这个过程，你们又不能做到知行合一，不能真实的看到自己的缺陷 ，而对自己又没有一点点的耐心，就容易出现焦虑，恐惧，急躁等一系列的负面情绪，来再度批判自己。

以上两步之后就陷入到恶性循环里，越恶化，越控制；越控制，越恶化。

接着演变成把自己所有的精力都耗费在以这些负面情绪的斗争中。

原本只是一个小问题，就比如说，我举个例子。很多人不敢真实的表达自己，本来只需要你在身边人，在周围环境中去练习这种表达。

但经过你内心的演化，你过度的管控变成我太恐惧这个事情了，我想要改变，我想要快速的改变，但是我又做不到。

我真的太无能了，我真的太懦弱了，变成对自己整个的否定。

所以本来只是一个小点，但经过你们的演化，他变成了深渊，再加上现在网络这么丰富。

你们那些词一套一套的给自己身上，疯狂的贴各种各样的标签，越来越很难清晰的看到自己，很难理解真实的自己到底是什么样了。

天生敏感不是错的，其实很多敏感的宝宝们，都是很善良的人，非常很有爱心的人。

只是比别人能感受到更多的感受 ，有时候觉得自己被边缘化，也适应不了这个社会的很多制度。

经常考虑别人的感受，忽略了自己 ，把所有的情绪都自己吞掉了，不断地向内攻击自己，时间久了，就会抑郁了，所以真的不要攻击自己。

就算你自己现在看来再不堪，都要接纳当下的状态，去包容自己，去理解自己，不要再去批评自己，更不要和自己的现状做对抗。

放过你自己吧，原谅你自己吧，慢慢的，你就会看到光从底洞的黑暗里照进来。

那是来自灵魂的爱，祂会慢慢融化你心里的悲伤和恐惧，安抚你内心的伤痛，要记得，你的灵魂一直很爱你 。

放下外界的噪音，去觉察自己内在原本的创伤，那就是从自己的衣食住行，去觉察背后的行为。

这个背后的行为，就是我们面对他人时，我们总是看他人如何对待我，不断地去揣测他人的意图，到底怎么想我。

但我们从来都没觉察自己当下的感受。当我们有了不好的念头，就不断地往外批评，把自己全部的注意力给外在。

这需要我们去觉察自己头脑里起了哪些念头，这就是我们要修行的。

当我们修行后，就是要看向自己。比如他人让自己不舒服了，不是去找他人麻烦，而是我要回过头来看自己内在的创伤到底是什么，才会吸引这样的人来对我有这样的行为。

所以我们没有必要和对方纠缠下去，没有用的，因为他只是你的投影。

我们一定要明心见性告诉自己，其实这个世界，它是我们自己显化出来的，是我们自己吸引来的，不是他人造成的缘故，而是由我自己的能量磁场所导致。

这个世界上我们所遇到的人，他能引起你的情绪，其实他没有好坏之分，只是掉起你潜意识的伤痛为了让你了解你自己，认识你自己。

这就是我们需要落地修行，才能觉察到自己。

如果我们不修行的话，我们就会跟对方抬杠，就算我们抬杠赢了，同样还是会换，让同样的剧情继续下去。

因为你心上的创伤没有疗愈，这个功课还没考试过关，他就不断地显化在我们世界，所以我们要对自己的世界负责百分之百的责任。

要知道这个世界上，由我自己创造的，我们不当受害者，我们要当创造者。

所以，爱自己最好的方式就是打开生命力，去觉知内在，感受内在，做真实的自己。

姑娘，你有一颗善良的心，还有单纯的灵魂，所以对很多事有很多深刻的感受，但要明白一件事儿，这是你的超能力，而不是弱点。

愿你拥有的光，是万物的礼赞。

愿你我屏蔽所有声音，专注做你想做的事，终结一段时间，回归内在，只有拥有独处和爱自己的能力，才能爱好世界和生活。

好了，如果觉得内容对你有帮助，记得顺手点个赞哟~你小小的点赞永远是我持续码字的动力，谢谢你～♥️

下面作者介绍：

我是小林，专注【个人成长】与【女性精进】干货，一个热爱写作的勇敢女孩，正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，愿望是按照自己喜欢的方式度过此生。关注我，陪你一起成长，成为更好的自己。