上上周和一位茶道的朋友喝茶聊天，

他问：这茶香吗？

我闻了闻，一口喝了下去，说：感觉不出来。

他说我总是一口闷，早就忘了身体的觉知。

临走时，他说：你紧绷太久了，去练站桩吧。

这句话让我有点当头棒喝，

“紧绷”

这两个字一下子刻在我脑子里。

这些年，我为了创业日不停夜不休，

工作到半夜是加常便饭。

创业的压力早已让我忘了紧绷这个词，

我这时才意识到，

原来我一直紧绷着，

这样的状态怎么才闯出一番事业呢？

我一下子醒悟过来。

送别时，朋友给我推送了叶老师的名片，

说你去找叶老师，他可以帮你练好站桩。

站桩会让你身心都放松下来。

随后，做事一向雷厉风行的我，

与这位未见面的叶老师预约了线下1对1体验，

因为我不知道站桩到底是什么，

有什么神奇之处，

还是想当面请教下，也以示我学习的诚意。

周三下午1点半，来到叶老师的练功房，

坐落在市区，地铁站出来走几分钟就是，

旁边是某大史馆，并不像我想象中在哪个郊区隐居着，

也许叶老师是想方便来访者体验吧，没多问。

初次见面，感觉与叶老师挺投缘，也很随和，很好交流，

比起我的客户，我感觉沟通过程很放松。

我先跟着叶老师做了筋骨诀的热身，

练完一式就把我酸出眼泪来，

但多年创业磨练出来的意志力，

内心告诉我，比起创业的艰辛，这点还是可以忍受，

全套跟下来，虽然上海当天只有15度，但感觉好热，

紧接着开始带我练习了神秘的站桩功。

叶老师讲了很多要点，初次接触，我一头雾水，

心想不就是站着练嘛，这么复杂吗？

叶老师似乎猜透我的心思，

让我随意站了下，大概5分钟，除了心烦气躁，

没有任何神奇之处，有点失望。

但叶老师紧接着又给我拔弄了下脚，又拔弄了下胯，

一下子我感觉好像粘在地板，

我又站了5分钟，

脚底一下子热起来，时间像过得很快，

长年紧闭的眉心，一下子松开了，

从未如此轻松。

原来站桩真有神奇之处，内心感谢朋友的推荐。

叶老师说，站桩是分阶段的：

第一阶段是通过外形催内气；

第二阶段是通过内气催外形。

有点不太理解，大致是通过正确的姿势会聚拢内气吧，然后到后面聚拢起来的内气会自动调整姿势。

从那一刻起，我内心就发誓要把站桩作为工作的一部分，

做为每日必做的一部分。

到今天写这文章为止，我已经练了有半个月，

以前的紧绷感早已离我而去，

以前每日的工作计划总是要做到半夜，

现在总感觉有用不完的精力，

且大脑高速在运转，

基本每天7点前就把工作做完了。

此刻，

我对站桩这项特殊的运动有新的体会：

站桩，

如同树木，

扎根大地，

它会重新生根发芽，

变得枝繁叶茂。

我，只需每天给它浇一点水，

它就会给我回馈一大片内心的温暖。

下次，如果我遇到像我这样紧绷的朋友，

我会像茶道的朋友一样，跟他说：去站桩吧！

也许，这就是无形中的传承！

文：木子林（学员）

图：正气站桩学堂版权所有

编辑：无常

过去十年，我通过内功站桩，

帮助了很多人调理了身体问题，

具体问题我就不说了，平台限制。

这些都不重要，

重要的是我有一套成熟的教学体系，

叫做五行疗愈体系。

我把这套体系前三部分（站桩，筋骨诀，呼吸）录制成了一门视频课程，

后两部分（声波、能量激活）线上没办法学，需要线下面授。给-我-发-条-消-息-666，免-费-领-取-《内功站桩教学视频》