69岁时仍旧光彩照人的林青霞在日常中格外引人注意，一张照片中她将自己的风采与容颜展现了出来，与之相伴的只有惋惜与惊呼，岁月在她身上留下了什么呢?
其实是皱纹而已，岁月给每个人留下印记的方式都是这样的，不同之处在于气质和美丽。
69岁的林青霞能展现出这样的优雅并不是因为让医生帮她保养，而是意识到了老化这个过程的不可逆后积极进行了调整。
中老年女性的发型选择。发型对气质和形象的影响很大，林青霞将自己留成短发后被打理得光鲜亮丽，透过简单又极具女性魅力的造型，我们仿佛看到了曾经风华绝代的她。
发型要随着年龄段变化而变化，这句话在中老年人身上更为适用，发型是形象的重要组成部分，要想不让自己看起来像大妈，中老年人们最不能触碰的就是烫老年头。
为什么说这样做不管怎么打扮都脱不了大妈风呢?
因为老年头是分年龄段划分出来的，年轻时烫这个头在年纪大了之后换一个好看点的就行，但是老年头是年龄的标签，谁都逃不过。
哪怕林青霞保持着现在的气质，她也只能遵从岁月给出的劝告，试想一下，老年头+老年穿搭=大妈形象，在和自己反复确认几遍之后慢慢就会变得理直气壮。
那么留什么发型呢?
其实这样倒也是一个保守的选择，只要不是过于卷曲或者多体积的造型，稍微修整之后都是比较合适的。
中老年女性通常给人一种稳重和大气的感觉，长发自然是这样的优势之一，这种稳重不仅能在职场上进行利用，对于生活来说也是助力良多。
同时长发也有韧性的一面，可以撑起中老年女性的魅力，两者兼具，老也不再可惜。
然而可惜的不仅仅是现状，还有自身的状态。
虽然我们大多数人都想要活得久一些最好是可以长命百岁，但是到了享受生命并且把自己照顾好的年龄段的时候，我们又会后悔自己的追求。
这个时候还想用长发来装点自己就会显得很不协调，自己造不出那种状态，自然而然就会变得奇怪，让这样简单还需要精心打理的发型来为自己服务是件很难得事。
因此要不要留长发还是问问自己吧，中老年女性大多比较随遇而安，但如果你对样子在意的话还是不要留长发的好哦。
色彩搭配与搭配原则。对于中老年女性来说，穿搭和搭配之间存在着一定的联系，但两者明显不属于同一个体系，因此我们也要分辨清楚，穿搭是中老年女性最重要的一部分，它指导着我们应该如何挑选自己的衣物，而搭配则是这些衣物应该如何组合起来。
穿搭和搭配最重要的是肤色这一因素，它决定了我们的衣物选择范围，同时也约束到了搭配的形态。
肤色可以大致分为了冷暖两种，如果你对这件事比较迷茫，可以选择自然光源照射自己，然后手上比一比吧!
白皙的肤色凉凉的，米黄色更为温暖一些，这样分出来颜色后，冷色调白皙肤色更适合灰暗、清冷的颜色，而暖色调肤色则执着于明亮、温暖的颜色。
接下来自然是搭配原则了，原则不是枷锁，帮助我们将衣物搭配出美感，不需要只能根据它来选择衣物。
但实用起来还是很不错的，原则告诉我们三原色色彩不要超过三种，这样才能避免很难出现和谐现象。
除了和谐性之外还有一定程度促进气质提升，这种气质是从心态生出的，如果你穿出来不好看肯定心态不会好好，如果你让别人觉得好看别人又不会差你，所以用起来用得着。
其实这一部分还可以补充一位名人，她叫苏芮，是华语流行乐坛的一位女歌手，在音乐风格上她属于非常有个性的那种，在穿搭方面也充分体现出来了。
体态管理。体态管理对于女人来说很重要，这是提升气质最关键的一步。
没有好的体态进行辅助，我们就算有再好的穿搭、搭配也会白费功夫，所以下定决心开始进行体态管理的时候一定要坚持下去哦!
体态管理说难不难，但其实我们最需要让它做到的事情就是保持优美姿态即可，结合拉伸运动，每天抽空坚持执行，上手非常简单。
跑步是一种常见健身项目，但是中老年人们还是要对它有所警惕，这是因为容易受伤，不好恢复。
只要觉得身体没有问题就可以去尝试，但是我们的建议是先问问医生哦!
另外还可以选拔拉伸操、瑜伽等等项目进行顶替，这样对健康安全它们会更负责。
最后一部分就是配饰的搭配了，它们能给我们的造型增添一定时尚感和个性化，但找到合适完整造型之后再选择合适的配饰。
否则的话，很容易让整体造型产生混乱感。
