人类是高级动物，我们需要积极地生活，我们会通过认真工作来实现自己的价值观。在实现自我价值的过程中，难免都会有迷茫期，好比是挂到“空挡”了，这个时候再怎么加油是不会再动的。

这是每个人都会遇到的事情，看似糟糕的事，其实也是一种好事，特别是能快速通过自我调整很快满血复活的人。如此状态下，如何自我调整？有人需要出门旅游散心；有人需要安静看书“疗伤”；有人则需要靠高强度运动来发泄；有人只要放肆购物也能自愈……其实还有一个很好的办法自我调整：那就是闭门静心喝茶，在极度安静的空间里，可以轻松地突破自己的“瓶颈”。

盘腿而坐，放眼窗外，慢享阳光，细呷一口清茶，微闭双眼，感受茶香在空气中缭绕，让思绪与之飞扬，无拘无束。如此自我的空间，反复细品茶香，可以想象茶香的来源，可以想象植物的生长，可以想象孩子的快乐时光，可以想象老时的天伦之样，心无旁骛（无烦杂的琐事），一切很快就会释然。

让发烫的大脑得到冷却，就是最好的自我修复。生活中，大家累了，需要休息了，大可一试。一个人喝茶的当下，难得的是清闲，难得的是抛去烦杂，难得的是内心的清醒。专注地释放自己，其实也是一种自我转移注意力，可以积攒更多的正能量。享受如此一个当下，是一件简单又很有意义的事。

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