在中医源远流长的文化长河中，蕴含着无数解决健康难题的智慧，脱发问题便是其中之一。随着现代生活节奏加快，脱发已不再是特定人群的困扰，学生、职场人、全职妈妈等群体都深受其扰。中医认为，脱发与人体内部的五脏六腑、气血经络紧密相连，而何首乌，正是中医眼中应对脱发的一味良药。 何首乌性微温，味兼苦、甘、涩，归肝、心、肾经，有着补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效。中医理论强调 “发为血之余，肾藏精，其华在发”，肝肾亏虚会致使精血不足，毛发得不到滋养，脱发问题便随之而来。何首乌补肝肾、益精血的特性，恰好直击脱发根源。 讲一个案例吧 曾经有一位 35 岁的男性患者，因工作压力大，近两年来脱发严重。每次洗头，头发大把脱落，发际线不断后移，还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。经诊断，他属于肝肾亏虚型脱发。针对这一情况，我采用了以何首乌为主的中药方剂进行治疗。 【组成】：制何首乌 15 克、枸杞子 12 克、菟丝子 10 克、当归 10 克、黑芝麻 15 克、熟地黄 12 克、川芎 6 克、羌活 6 克。 【用法】每日一剂，水煎服，早晚分服。 方中，何首乌作为君药，发挥着关键作用，为头发的生长奠定物质基础。枸杞子、菟丝子辅助何首乌补肾益精；当归、熟地黄养血滋阴，进一步充实精血；黑芝麻滋养肝肾，让头发更加乌黑亮泽；川芎活血行气，避免滋补太过而产生滞碍；羌活则引导药物上行，精准作用于头皮。 患者坚持服用两个月后，洗头时掉发量显著减少，头晕耳鸣等不适症状也有所缓解。继续巩固治疗一个月后，头发变得浓密，精神状态更是焕然一新。经过一年的随访，脱发问题未再复发。 不过，在使用何首乌时，务必保持谨慎。何首乌含有一定毒性，未经炮制的生何首乌绝对不能直接食用，否则可能会对身体造成损害。在日常生活中，我们可以在专业医生的指导下，根据自身情况合理使用何首乌来改善脱发问题。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动等，也有助于维护头发健康。相信只要我们巧用何首乌这一天然生发剂，重视头发健康，就一定能让秀发重现往日光彩。