对于40+女性而言，“少女感”已经不是褒义词还颇有“装嫩”的嫌疑。

现在，有一种美已经超越了少女感，那就是既有着少女的状态又带着成熟女性的韵味，即便是41岁的年龄看起来只有19岁，也不会有“扮嫩”的嫌疑，是一种恰到好处的美。

40+的年纪还元气十足，是谁羡慕了我不说。其实，如果你曾关注过杨丞琳就不难发现，一切都是有迹可循的。不过，总的来说离不开两个字“自律”。

看了杨丞琳的社交媒体，感觉她倒不像个演员，反而更像一个专业的瑜伽老师。瞧瞧这柔韧性和瑜伽动作的标准度，真让人难以想象杨丞琳到底精力多充沛？状态居然这么好！也太神奇了！

Part1：杨丞琳的护肤法则1.起床喝杯水从十几岁开始，杨丞琳起床都会喝一杯500毫升的温水。晨起喝温水的好处有很多，不仅对肌肤有好处，还可以帮助身体补充夜间流失的水分、促进肠道蠕动、帮助排便、促进血液循环。

晨起喝温水还可以帮助排出体内毒素，提高身体免疫力，甚至控制体重的效果也很好。总之，晨起喝一杯温水是一个简单而有效的健康习惯，大家可以抄作业哦。

2.清洁要到位如果你是杨丞琳的早期粉丝，你就会知道她从年轻时就深知卸妆清洁的重要性，她认为如果清洁步骤不到位，即使使用再昂贵的保养品也难以发挥出其真正的效果。在洗脸前，要先进行卸妆，即便是没有化妆也要做好清洁。因为即便没有化妆，皮肤也会因为外界环境的污染。

选择洗面奶时，建议优先考虑成分简单的产品，尤其是泡沫型洁面奶。因为泡沫的分子结构较小，能够有效清除毛孔中的微小污垢，从而实现更深层的清洁效果。这样的清洁方式不仅能有效去除污垢，还能为后续的保养步骤打下坚实基础。

3.保持运动习惯想要让自己的身体状态领先于同龄人，保持运动的好习惯是很关键的一点。现在科技很发达，互联网之中有趣的讯息总是让我们与手机纠缠不休。久而久之，蓝光辐射、熬夜垮脸所带来的皮肤问题也是不容忽视的。

因此，我们不如用运动替代刷手机的时间，把时间花在更有价值的事情上。每天在运动中贯彻着自己身体与状态的变化，有朝一日微小的积累化为质的改变也是一件激动人心的事情。

Part2：元气大美女的运动穿搭杨丞琳分享了很多她在运动时的照片，不得不承认杨丞琳的运动装品味也非常好。有时候，我们总是缺乏一个开始运动的理由。所以，不妨从挑选一套漂亮的运动穿搭开始，激发自己运动的热情吧。

Look1：同色系运动穿搭这一套搭配魅力十足，采用了“上紧下松”的搭配公式。上衣选择了一件露腰深V的黑色上衣，设计非常出彩，无论是中间镂空的设计还是下端的绑带，都为这件运动上衣增加了无限的个性与魅力。下装则选择了同色系的运动裤，点缀有大面积的英文logo，视觉冲击力十足，与上装的性感形成了鲜明的对比，不要太会搭！

Look2：色彩运动穿搭这一套也很绝，黄色长袖运动上衣如若没有挂脖的设计就平平无奇，腰间的设计不要太显身材，提高腰线不说，主要是更有造型感了，裤子的搭配中规中矩，但是对于上装的搭配再合适不过了。

说在最后：杨丞琳的好身材与好状态都是自律的结果，与其羡慕不如“照做”，大家觉得呢？