乒乓球训练,十大基本动作战术

王者丁小鱼 2022-10-11 14:49:44

一、正手反手摆短

台内球控短,防止对手进攻。短摆是乒乓球运动中接发球的常用战术之一。俗称扯短板。由于摆短动作小、弧线低、回球快、落点近网,且前进力很小,往往是对方很难上手抢攻,用以还击近网下旋来球很有效。但对付长球或不转球有一定难度。

二、正手反手劈长

台内球搓到对方底线,迫使对手进入上旋球相持。劈长时乒乓球比赛中常用的接发球技术之一。劈长线路长、速度快、旋转力度强、弧线低平等特点。出手又快又凶狠。会使对方无法获得上手进攻所必须的引拍距离。在接发球时与摆短配合运用能起到更好的效果。

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四、反手拧拉、正手挑打

台内球进攻,这个是属于技术球。在挑打下旋球时,球拍用撞击和摩擦结合的方式触击球的中下部。击球时,摩擦大于撞击,前臂和手腕向上方用力。在挑打上旋球时,球拍用撞击和摩擦结合的方式触击球的中部。击球时,撞击大于摩擦。前臂和手腕向前略上方用力。

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六、反手斜切、正手侧切

用于扰乱对手节奏,达到一般过的效果,属于高级技术。主要用于对付高吊弧圈球。和加转弧圈球效果比较好。它采用侧旋挤压的原理避开乒乓球的旋转方向。以横向发力降低来球的纵向旋转。同时吸取了长胶减力的动作特点,使切回的乒乓球极不规则,落台后有些侧拐,对手很难形成连续进攻。

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九、反手弧圈、正手弧圈

中远台暴力进攻。他是一种强烈的上旋球,特点就是有强大的攻击力,同时还有很强的稳定性。由于它的旋转非常强,因此它虽然是上旋球,却在传统上旋球中分离出来单独为一类球技术。按击球的方位来划分,弧圈球氛围两种,一种是正手弧圈球,另一种是反手弧圈球。

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