"---下篇

外观世界，借力前行

---第八章

早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道

---第五节

运动:灵魂想要走得远，身体必须在路上

---好的模式是“运动+学习”"

"即使得出上述结论，我们依旧无法打消这样的疑虑:为什么很多人积极投身运动，却并没有体现出正相关的趋势呢?这个问题很值得探究，好在背后原因确实有据可依。

一个不可忽略的信息是:科学研究虽然证实运动能使大脑生长出新的神经元，但这些神经元需要经过发育，长出神经轴突和树突，才能形成真正的神经细胞。简单地说，新生的神经元就像一棵树，它需要长出树枝和树叶才能活下去。"