一、学会止语

常言道：话多成仇，说太多的话不只是会影响人际关系，而是能量的消耗，所以，我们要学会能量回收，不去试图说服别人，不去试图解释自己，不去试图争论是非。

禅修中有一项重要的功课，就是止语！止语是一种修行，无言是一种境界。

沉默自是一种岁月的积蓄；任何言语都不能将情绪淋漓尽致地表达，不如止语，把一切看在眼里，让无声的微笑来代替。

佛曰“不可说，不可说，一说即是错”；又说“大悲无泪，大悟无言，一切唯心造”。

无言是一种境界，好辩是一种执着；我们因为太多的争辩而失去了内心的平静。想想，争辩会有什么结果？争不过，徒增烦恼，争赢了，又如何……

二、永远保持自己干净整洁

这不仅仅是培养自己好的卫生习惯，更代表一个的形象和精气神！

一个人喜欢打扮自己不仅仅是爱美，而是对美好生活的向往，一个人的好运气就是从打扮自己开始的，我们可以没有昂贵的化妆品，可以没有品牌的高级服装，但我们不能没有一颗热爱生活的心！

三、学会断舍离

做物品的断舍离，舍弃那些长年不用的东西，定期清理自己的房间，把房间收拾得干干净净！

做关系的断舍离，舍弃那些繁乱的社交，学会把能量收回来，诚实地面对自己，面对自己的孤独和寂寞！

做思想的断舍离，学会让自己的头脑放空，学会丢掉对过去的悔恨和对未来的焦虑，拥有活在当下的能力。

四、学会隔绝那些给你痛苦的人

远离那些让你痛苦的人。有些人的出现就是带给你痛苦，带给你烦恼，带给你伤痛，当你的能量承载不起这些痛苦、烦恼、伤痛。那请你远离他们，即使是你最亲的人！

远离负能量爆棚的人，这些人会把你的气运带走，不断干扰你的磁场，破坏你的好运。

五、不用关注别人的动态，关注自我提升

不用在朋友圈相互羡慕，各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜，我们不要把时间放在别人身上，不要把精力去关注那些娱乐明星，八卦新闻。而是把宝贵的意识用在自己的成长上！用在读书上，用在学习上，用在工作上。

聚焦自己的精神，聚焦自己的人生，就是最好的修行！否则你就很容易流同于集体无意识，成为他人意识的附庸！

六、但行好事，莫问前程

人最怕的就是自我精神内耗，患得患失，战战兢兢让我们一直生活在对结果的恐惧之中，所以，只有放弃对结果的执着，才能心想事成！

任何事情，你越是对结果越焦虑，结果一定不会得偿所愿！反之，如果你只注重过程，活在当下，结果往往出乎意料！

七、多和大自然亲近

大自然自带疗愈功能，它给我们提供了水阳光和空气，但它们从来没有要求过回报，我们来自自然，而终于自然，一花一世界，一叶一菩提！一朵小小的鲜花蕴藏着疗愈的终极之道，也包含了整个宇宙的所有信息！

八、积善行德，广结善缘，学会感恩

真正的幸福不是外在的比较，而是内在的感恩！当你带着感恩之心前行，就会吸引感恩的能量，因为所有的能量遵循同频共振原则。同样当你发善心得善果，行善行得善缘！

九、远离杀生，远离伤害

一个灵魂纯净的人，一定是尊重一切生命的人，在佛学中，杀生是罪孽深重，所以我们要感恩一切生命，带给我的五彩斑斓的世界，我们不要随意伤害它们，这世界不只是有伤害，还有爱和慈悲，这才是最高贵的灵魂！

十、远离邪淫

邪淫过重则身体虚弱，精神涣散，情绪不安，轻者一生不顺，重则疾病缠身，低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠克制。

邪淫不只是伤害自己的身体，而是对自己意志的摧残！所以自古以来就有“万恶淫为首，百善孝为先”的古训。