文 | 十八言

原创 · 抄袭必究

枕边人有外心后做出背叛行为，是原配无法比喻的心碎经历，更是无法形容的痛苦煎熬！

这种煎熬，源自于信任的崩塌、源自于个人自尊和人格的被践踏，更源自于被屈辱的委屈与意难平！

在这种状态下，被背叛的人，会深陷愤怒、失望和无助之中，本能地产生和背叛者进行无脑的激烈对抗：

1：因为证据不足，被背叛者反咬一口，戴上捕风捉影的帽子；

2：因为忽略了人性的恶毒和变了的人心，所以从情感成分去抓取背叛者的悔过、愧疚之心，却被无情的回应再次伤害；

3：因为忽视了背叛者不爱自己的事实，所以各种期待被共情、胁迫回归、希望被心疼，都成为了泡影！

说到底，面对枕边人背叛这件事，原配最不该做的是和背叛者较没价值的劲！

较劲没所得，就没意义！

越是和背叛者较劲，原配就越容易因为不被理想的回应而陷入陷入情绪的泥潭，从而失去理智和正确的判断力。

并且，与背叛者做毫无意义的纠缠，还会消耗原配的大量精力与时间，就连身体健康都会跟着受影响，无法专注自我保护——个体的身体和身心保护、个体的利益保护！

从根本上来说，和背叛者较劲，是原配一切内耗的开始！

枕边人有了外心后：与其和背叛者较劲，不如做好这3件事！有好处！

原配之所以无法快速跳出被背叛的痛苦，首先第一点就是不愿意接受不被爱的事实！

甚至，就算是知道了不被爱的事实，仍然期待着背叛自己的枕边人，还能记得自己的好、还会对自己旧情复发、还会念着往日的恩……

何必呢？

你好与不好，对于背叛者来说，相比你的存在价值，根本不重要！

基本上，枕边人做出了背叛行为之后，还能和原配说“我爱的是你”，都不过是因为原配的存在价值装出的深情而已！

而那些装都不愿意装深情的人，不仅仅体现了不爱，还体现了因为对原配的准确拿捏而肆无忌惮的丑态！

所以，被背叛的你，还纠结什么爱与不爱的问题呢？

如果你真的被爱，你就不会痛苦，爱是会让人偶尔有情绪，但很快就会被融化，且这期间不会有背叛行为的发生！

拎清不被爱的事实，你所受的痛苦，就可以因为你冷静分析婚姻的存续性，而获得自我补偿：

避免被情绪所左右，做出冲动的决定。

总有来访者对我说：

老师啊，我真的做不到对背叛者不关注，背叛者的一言一行都会让我内耗不止，我怎么办？

是的该怎么办呢？

在回答这个问题之前，我们需要自问这样几个问题：

①我真的不堪所以才被背叛吗？

②对自己、对婚姻、对背叛者，我的存在价值是什么？

③经历背叛后，对我来说最重要的事是什么？

这几个问题，看似简单，实则是一个人自我提升、重塑自信的三步走！

当你知道，背叛行为和你的好与不好无关、当你看到自己的发光点和价值、当你找到了自己的准确目标，你就不会被情绪左右，而是为了目标建立目标行为！

无论经历背叛与否，自我提升这件事都不能停！

经历了背叛后，更要不能放弃自我成长，越是自我提升，自我的价值认同感才高，才不会因为被背叛破坏掉的自信而自我否定。

打铁还需自身硬，你没有价值，自己的人生就算是不经历背叛，也会一团糟！

面对背叛，人们大都是道理都懂，但是没办法把道理浸入五脏去吸收！

所以，情绪始终反扑不止！

这种情况下，原配最该做的事，是找一个合理的正向支持，来舒缓自己的情绪、给自己可行性建议、

给心理状态做正确分析……

也就是说，专业的心理咨询师，能助力原配快速走出被背叛的阴霾，及时从痛苦的漩涡走出来！

总有原配问，我不找咨询师我能不能好，我以多年咨询师的经验肯定地告诉你：

能！

但是，你的好可能会走很多弯路。

除非，你可以自己快速戒掉爱与不爱的纠缠，真正从利己价值去看待背叛关系，那你一定不会痛苦只有为目标行事了！

最后奉劝原配：

无论你此刻多么痛苦，记得偷偷找证据、记得不要和背叛者硬碰硬、记得不要和第三者冒然开撕、记得一切言行以利己利益为基础，你就赢了！

负面情绪人人都有，当你愿意把负面情绪抛开，你就可以不被它束缚。最终，还是看你是否愿意那么做！

作者简介：

优质情感领域作者，专业咨询师持证人，曾为诸多咨询者提供了有价值意义的解惑帮助。对于婚姻、感情、人际关系等，有着丰富的经验，如您有相关感情上的困惑，欢迎向我发起咨询。

话题讨论：你是一个懂得让自己免除内耗的原配吗？评论区聊一聊吧。