自检查乳腺癌手法

弘庆说健康 2024-05-25 13:20:31

自检乳腺癌的手法主要包括视觉检查和触觉检查两个方面,以下是一般推荐的自我检查步骤:

视觉检查

1. 对镜观察:裸露上身,站立或坐着,双手放在臀部,观察双侧乳房是否对称,皮肤是否有凹陷(“酒窝征”)、皱褶或橘皮样改变,乳头是否有内陷、分泌物或皮肤变色。

2. 姿势变换:举起双臂,查看乳房形状和轮廓是否有异常,再次留意皮肤的任何变化。

3. 细节检查:检查乳头和乳晕是否有脱屑、红肿或异常分泌物。

触觉检查

1. 躺下检查:仰卧,可以在肩下放置一个小枕头以抬高手臂,这有助于展平乳房组织。用另一只手的指腹,按照顺时针或逆时针方向,轻轻但坚定地按压乳房各部分,包括乳头、乳晕及腋窝区域,感觉是否有硬块、厚块或异常区域。检查时可以用手指轻轻滑动,不要抓捏。

2. 站立或坐姿检查:同样地,用手指指腹检查,注意乳房的各个部分,包括上至锁骨下,外至腋窝,下至肋骨边缘。

3. 注意感觉:正常乳腺组织可能有轻微的结节感,特别是接近月经期,但要寻找与以往不同的新出现的硬块或异常区域,特别是那些固定不动、边缘不规则的肿块。

注意事项

- 最佳检查时间通常是在月经结束后的第7-10天,因为这时乳房较不易因生理原因而肿胀或敏感。

- 如果发现任何异常,应及时就医,由专业医生进行进一步的检查和评估。

- 定期自我检查是重要的,但不能替代定期的专业医学检查,如临床乳腺检查和乳腺X光摄影(钼靶检查)。

自我检查乳腺癌是一种简便的监测方法,但重要的是要了解它不能替代专业医生的检查。所有女性,尤其是高风险群体,应遵循医生的建议进行定期的乳腺癌筛查。

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