女性在来大姨妈期间，是需要注意很多事情的，因为女性在来大姨妈期间，自身的免疫力和抵抗力会相对比较低下，如果不做好一些准备工作，相当容易导致女性出现痛经，或者是等其他各种各样的一个不良现象。

　　尤其是对于体质比较虚弱的女性而言，更需要警戒，在月经期间，千万不要做这些事情，否则只会导致痛经加重。

　　1、泡澡

　　女性在来月经期间是绝对不可以泡澡，游泳，泡温泉的，只有做好这些才是真正让女性远离妇科疾病的好帮手。

　　因为女性在来月经期间，子宫处在一个张开的状态，而阴道的酸碱程度会比较弱，对于细菌的一个阻碍能力，没有那么强，如果这个时候进行泡澡，或者是游泳等活动就会导致水当中含有的细菌，通过阴道侵袭张开的子宫口，进而攻陷子宫以及周边的组织和器官。

　　2、剧烈运动

　　因为剧烈运动会导致子宫撕裂程度增加，进而加重痛经的情况，所以女性月经期间不要盲目的逞强，否则长此以往容易导致子宫出现拉伤，这对于维护自己的身体健康是百害而无一利的。

　　3、吃生冷寒凉食物

　　女性在来月经期间，绝对不可以食用生冷和寒凉的食物，这是一种常识的存在，尤其是在夏天，女性要控制住自己的嘴巴。

　　因为在月经期间食用一些寒凉和生冷类的食物，会刺激子宫，导致子宫内部的血液运行不畅，进而难以完成子宫内膜脱落了一个生理现象，使得本该外排是体外的污血，再次堆积在子宫当中，这对于维护子宫的清洁度和健康相当的不利。

　　4、不可以捶打腰部

　　有一部分女性在来月经期间，除了会出现腹部疼痛之外，还会伴随出现腰背酸痛的情况，这个时候很多女性都会猛烈地捶打腰背，其实就是相当不对的。

　　因为这不但不能够起到缓解的作用，同时还有可能导致子宫或者是盆腔出现充血，进而增加月经的流量，延长月经的周期，因此同时还不利于子宫内膜剥落后创面的修复工作。

　　5、不可以饮酒

　　女性在来月经期间是不可以饮酒的，因为这时候女性体内的荷尔蒙受到影响，进而降低人体对酒精代谢的能力，从而使得酒精堆积在身体当中，渐渐地演变成为有害的酸性物质，侵袭人体的血液和肝脏等器官的健康。

　　总而言之，对于女性而言，再来月经期间是需要多加注意的，以上的几件事千万不要在月经期间去做，否则不但容易导致女性出现痛经，甚至容易引起女性出现月经失调或者闭经等现象，这对于女性的身体健康是百害而无一利的。