孙悟饭，可能是遗传了孙悟空的战斗天赋，四岁时就表现出了远超当时悟空的战力，从“无意”战悟空哥哥拉蒂兹开始，比克对他的残酷训练，到那美克星战役，再到人造人沙鲁，变身超级赛亚人二，当时名副其实的龙珠战士实力第一。魔人布欧篇，因老界王神的开发，变身龙迷们所说的“神秘饭”状态，单体最强。下图为当年的“神秘饭”状态：

“野比饭”，是在《龙珠超》中出现的，因孙悟饭把精力都放在学术研究上，武功修行几近放弃，所以弱得不行，在复活的弗利萨来地球一战中，表现太差劲，这个称号也就随之得来。后来在力之大会前，比克特训悟饭，把他战魔人布欧时的实力重新引发出来，也就是说孙悟饭终于恢复了曾经的“神秘饭”最强状态。下图为“野比饭”状态：

在力之大会上，孙悟饭表现得还不错，有当年战布欧的风范。但他的实力到达什么程度了呢？这跟别的宇宙的战士不好对比，因为他们都是新鲜人物，不知道他们处于怎样的战力状况。其实在力之大会之前，有个地方比较容易看出悟饭的实力的。

当时，孙悟饭因比克的训练，由“野比饭”变回“神秘饭”状态，然后自告奋勇，要跟老爸孙悟空用尽全力一战，试试自己的实力到底恢复得如何，有没有进步。见下图：

刚开始孙悟空常态应对，但很快就处于下风。后来孙悟空变身超级赛亚人二全功率跟孙悟饭打，虽然刚开始打得有来有往，但悟饭打着打着就叫父亲用最强实力跟他打，可见他不把超二放在眼里，实力远超超二最强。下图为孙悟空超二处于下风：

后来孙悟空实在招架不住儿子的攻势，不得不变身超蓝全功率，此时悟饭也把全力拿出来，因为他明白超蓝实力是相当强的，不可马虎。下图为孙悟饭变身最强时对父亲说的话：

孙悟空这时还不是全力状态，因为他怕悟饭承受不住，但事实证明，孙悟空想法错误。超蓝全功率状态没打几个回合，就被悟饭反击而挨打，可见，孙悟饭实力比超蓝状态的爸爸要强些。下图为孙悟饭战超蓝处于上风：

再后来，孙悟空被迫开启超蓝加界王拳，两父子互相冲向对方，拳头相向，随着一阵耀眼的闪光，孙悟饭被打败，而悟空没有什么事。见下图：

从这个战斗过程可以看出，孙悟饭的实力略胜悟空超蓝，也就是说当初与魔人布欧战斗的悟饭有超蓝的水平。后来，在力之大会上，孙悟饭经过大战，力量应该有所再加强，但不会强于超蓝加界王拳的悟空。这就是孙悟饭的实力，到《龙珠超》第一季完结，在第七宇宙中，除了天使和破坏神，排名第三吧，排于孙悟空和贝吉塔后面。

另外，孙悟饭有没有比黄金弗利萨和十七号强呢？这里简单说下。黄金弗利萨实力跟孙悟空超蓝全功率差不多，这个也可在力之大会前可以看出。孙悟空“全蓝”跟弗利萨在占卜婆婆那里决战时，两人同时晕倒，可见实力几乎相近。既然他们实力相近，那孙悟饭也就能打胜黄金弗利萨了。破坏神比鲁斯当时就说，悟空和弗利萨他们的实力相当，见下图：

至于十七号，他是个严重开挂式的存在，连超一第二阶段都打不过的人造人，竟然提升到要孙悟空超蓝应对，还是在没人教的动物保护区，你说是不是开挂得太厉害了？也就是说十七号实力跟超蓝相当，但不能明确是否比超蓝强还是弱，因为悟空当时超蓝并没有用全力战斗，十七号也没有用全力，但不可否认的是，十七号比超三要强得多，甚至会超超蓝的孙悟空，估计跟孙悟饭的实力差不了多少。下图为当时的十七号：

综上所述，孙悟饭的实力能排前三，跟十七号相当吧。