你是否会有这样的感觉，出门总感觉自己忘关门，走在路上品，越品越肯定门没锁好，好不容易出门，担心路上发生意外导致上班迟到，入睡困难，睡前脑袋里控制不住的乱想，这其实就是我们所说的“焦虑”!

为什么会患 上焦虑症？

自我认知： 当我们在心里告诉自己： “糟糕的事情要发生了！”就会感到紧张、害怕和担心。逃避： 越怕什么越躲什么，越躲什么越怕什么，形成恶性循环和固化的心理阴影。总想隐藏： 很多人想 做群体中的老好人和优秀的人，害怕发生冲突，担心得罪人，活得小心翼翼，这些也形成内心的紧张和焦虑。

焦虑症中医有方法

1心胆气虚者子，常有症状：心悸胆怯，善惊易恐，多疑善虑，精神恍惚，情绪不宁，坐卧不安，少寐多梦；舌质淡，苔薄白，脉数或虚弦。可选用方药：宁神定志丸加减；

2心脾两虚者子常有症状：心悸，失眠多梦，头晕，面色不华，倦怠乏力，食欲不振，便溏；舌质淡，苔薄白，脉细弱。可选方药：归脾汤加减。

3阴虚内热者一常有症状：多疑惊悸，少寐多梦，欲食不能食，欲卧不能卧，欲行不能行，口苦尿黄；舌红，少苔或汤加减。

4痰热扰心者子常有症状：心烦意乱，坐卧不宁，夜寐多惊，性急多言，头昏头痛，口干口苦；舌质红，苔黄腻，脉滑数。可选用方药：黄连温胆汤加减治疗。

问: 什么样的焦虑是需要吃藥的?

答: 经常有焦虑症患者，因身体频繁且剧烈的反应，和消极的情绪导致工作停了，学业放下了，也就是说，当你的焦虑严重影响工作和生活，这个时候一定要干预它!

提醒: 大家不要擅自用藥，需在医师指导下调理，我看病，不怕麻烦! 因此会多次加减方子，我会为大家调方，但不会给通用的剂量。