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然而，她万万没想到，这看似养生的习惯，却将她推向了一个无法预料的深渊。

那是个普通的周三下午，李芸正在批改学生的作业，突然感觉腹部传来一阵剧烈的疼痛。起初她以为只是普通的胃痛，吃了几粒胃药后继续工作。

但随后的几天，疼痛不仅没有缓解，反而愈发严重。同事张美玲发现她脸色苍白，劝她去医院检查。

在省医院消化内科，经过详细检查后，主治医师王东震眉头紧锁："李女士，您平时有服用中药的习惯吗？"

当李芸如实告知自己长期服用四神汤时，医生的表情更加凝重了。

检查结果显示，李芸的肝功能指标严重异常，并出现了药物性肝损伤的典型症状。

原来，四神汤虽然是传统的养生方剂，但其中的山药、茯苓、莲子、芡实等药材，长期过量服用会对肝脏造成负担。

更重要的是，李芸为了追求更好的效果，经常加重剂量，这更加剧了肝脏的损伤。

医生解释道，四神汤确实有健脾祛湿的功效，但并非人人都适合，更不是越多越好。

中医强调"辨证施治"，同样的方子对不同体质的人会产生不同效果。没有医师指导下的自行服用，往往会适得其反。

住院期间，李芸遇到了同病房的赵晓华，一位从事会计工作的女士，她也因为类似的原因住院。两人相谈甚欢，都感叹自己过度追求养生反而伤了身体。

经过三个月的治疗，李芸的肝功能才逐渐恢复正常。这次经历让她深刻认识到：养生需要科学，传统并不意味着安全，过犹不及的道理在养生保健中同样适用。

医生建议，想要通过中药调理身体的人士应注意以下几点：

1. 必须在专业中医师指导下服用中药

2. 严格遵医嘱，不擅自加减药量

3. 定期检查身体，及时发现问题

4. 根据个人体质选择适合的调理方式

5. 切勿盲目追求"久服不断"

现在的李芸已经改变了养生方式，她选择通过均衡饮食、适度运动来保持健康。"有时候，最简单的方法反而是最好的。"她常常这样告诉关心养生的朋友们。

这个真实案例警示我们：养生固然重要，但更需要遵循科学规律，切不可盲目跟风。传统中药虽好，也要在专业医生指导下服用，否则可能弄巧成拙，得不偿失。

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【本内容为虚构小故事，文中出现的任何人名、地名、或所涉及的其它方面，均与现实无关(不含任何隐射)。 如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】