常吃6类食物耳鸣好得快耳鸣患者大部分都有长期反复发作的病史，尤其是在睡觉的过程中越来越明显，嗡嗡声也持续加重。所以耳鸣需要及时进行治疗。

在日常生活中，饮食可以多吃这6种食物，有助于耳鸣的治疗。✅第一，补充含钙的食物，比如说鸡蛋、豆制品、鲜奶、排骨汤等。✅第二，补充含铁的食物，比如说瘦肉、菠菜、动物肝脏、蛋黄等。✅第三，补充含维生素A和B胡萝卜素的食物，比如说白菜、胡萝卜等。✅第四，补充含锌的食物，比如说鱼类、洋葱、黑米等。✅第五，补充补益肝肾的食物，比如说大枣、桂圆肉、黑豆、枸杞等。✅第六，补充含镁的食物，比如说芝麻、紫菜、海带、核桃等。⚠️⚠️⚠️注：食疗不能代替药物治疗

我是魏丽萍教授，从事中医耳鼻喉临床工作40年，擅长治疗耳鸣、神经性耳鸣、神经性耳聋、突发性耳聋、鼻炎、咽炎、耳石症等耳鼻喉问题。