今天我必须得跟你们好好唠唠怎么引导孩子的情绪，这可太重要啦！

第一：允许孩子四个“可以”

1、生气是你的权利，但别让它控制你

“你完全可以生气！生气那就是人之常情，谁还没个脾气呀！但是宝贝，咱们有情绪的时候，得学会用嘴巴把心里的感受明明白白地说出来，可不能靠乱发脾气、摔东西这些发泄方式来显示你的不满哟！”咱得让孩子清楚，生气没问题，但得用对表达方式。，不要压抑自己，要知道生气是人之常情。

2、哭泣是勇气的表现，不是软弱

“你可以痛痛快快地哭！哭那就是一个人再正常不过的宣泄方式啦，每个人都有哭的权利，哭一点儿都不丢人！”咱可别总是跟孩子说“不许哭”。孩子哭的时候，咱得告诉他们：“哭完之后呢，咱得想想办法积极解决问题，对不对呀？”让孩子明白，哭只是一种情绪出口，之后还得面对问题。

3、拒绝是一种自我保护，也是一种尊重

“你有权利大胆拒绝！对于一切让你感觉不舒服的关系，都别犹豫，大胆地说‘不’！”这是你保护自己边界的方式。但也得跟孩子讲清楚：“要是别人对咱们诚心诚意的，那我们也得用同等的礼仪回敬人家。”得让孩子学会在维护自己的同时，懂得感恩和礼貌。

4、害怕并不可耻，因为我们永远在你身后

“你可以害怕！害怕其实是身体给你的自我保护提醒呢。”这时候一定要抱抱孩子，告诉他们：“宝贝，害怕的时候你要记住，爸爸妈妈永远坚定不移地站在你身后，全力支持你、保护你！不管遇到啥问题，都可以一股脑地跟我们倾诉！”让孩子心里有底，知道自己不是一个人。

二、 保持冷静，成为孩子情绪的避风港

1.当孩子被情绪淹没时，父我们必须意识到，孩子的情绪不会因为几句劝慰就立刻平息。这时候，耐心、方法和包容是我们最好的武器。与孩子硬碰硬只会让他们离我们更远，所以我们需要做的第一件事就是——保持冷静。

2.那些情绪化的孩子，你要是跟他们硬碰硬，那简直就是把孩子越推越远啊！咱们做家长的，一定要懂得识别情绪，首先自己得保持冷静！孩子发脾气的时候，千万别着急去回应。就安安静静地陪在孩子身边，让孩子按照自己的节奏先把心情平复平复。

3.等孩子不再那么抵触、反抗了，咱们再关切地问问孩子：“宝贝，怎么样呀，心里现在是不是没那么难受啦？”“那现在来跟爸爸妈妈说说，到底发生什么事情啦，好不好呀？”“能不能告诉爸爸妈妈，你怎么啦，可以吗？”在这种平稳的环境下，孩子情绪稳定了，才会愿意跟咱们分享更多心里话。

三、充分表达，引导孩子学会情绪管理

1.孩子情绪化的时候，那说出来的话可太伤人啦！经常词不达意，还净说些让咱们当父母的伤心难过的话，像什么“我最讨厌你了”“那我永远都不要见到你了”“我再也不想和你说话了”。可咱得明白呀，孩子说完过后可能就忘得一干二净了，他们这么说，无非就是想发泄发泄心里的不满和情绪。

2.这个时候咱们做家长的千万千万不要着急插话，就认认真真、仔仔细细地听孩子把话说完。可以简单地回应几句：“哦”“这样啊”“你是这样想的啊”。咱们认真倾听，不过度回应，其实孩子在表达的过程中，自己就会慢慢想到解决问题的办法。咱们做父母的，最重要的就是教会孩子正确表达情绪，让他们学会分辨自己的情绪，学会自我调节。

教会孩子正确表达情绪，帮助他们分辨不同的情绪以及学习自我调节的方法，这对他们的成长至关重要。慢慢地坚持下去，你会发现，孩子不仅能更好地掌控自己的情绪，也能建立起健康积极的心态去迎接未来的每一个挑战。