嘿，各位小朋友们早上好呀！

一转眼，

就已经到八月下旬啦，

愉快的暑假也渐渐进入了尾声，

学校生活也将拉开序幕了......

《天天成长记》剧照

除了暑假作业之外，

更值得我们担心的是，

最近这段时间，

许多地区都接连出现了疫情反扑的情况，

让大家都猝不及防。

还有不到两周时间，

学生们就要开学了，

相信此时此刻许多家长都会有些许的紧张和担忧。

当下形势严峻，

孩子们是否能顺利开学呢？

疫情期间该怎么做才能让孩子远离病毒呢？

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今天，

小编就来跟大家分享一些科学防疫的小知识，

请小朋友们查看这份防疫指南哦！

防疫指南

■  打喷嚏或咳嗽时要用纸巾捂住口鼻，不随地吐痰。

■  保持充足的睡眠，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶、鱼、豆制品等食物，提高身体免疫力。

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■  在饭前便后、游戏玩耍、咳嗽打喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手，保持小手的卫生，不用脏手揉眼睛，不用脏手抠鼻子，不把脏手放进嘴里。

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■  不吃别人放进嘴的食物，避免和他人共用毛巾、水杯，尽量使用公筷公勺。

■  瓜果要洗干净再吃，生冷食物要少吃，自己的玩具和餐具也要定期消毒。

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■  房间里定期通风，一般每天通风2～3次，每次20～30分钟，不要长时间停留在空调房间中。

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■  在家不可长时间看电视或玩电子产品，建议每天抽时间进行15～20分钟的居家锻炼，增强抵抗力。

■  穿衣、盖被要合适，不宜过多捂汗，也避免过少引起着凉。

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■  尽量避免外出，不去人员密集、通风不良的场所。如必须外出，尽量选择人少、开阔、空旷的户外场所进行活动，并且全程正确佩戴口罩。

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■ 外出时避免用手触摸公用物体表面，不与他人近距离接触或交谈，随身携带免洗手消毒液，并尽量缩短户外逗留时间。

疫情反反复复，

我们一定要做好防护工作，

在日常生活中继续保持防范和谨慎。

也希望小朋友们不管在家里还是在学校，

都学会照顾自己，

做自己的“保护神”，保持身心健康吖！

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