何炅这位资深主持人,在某次综艺节目中一次小小的走光引爆全网。一件单薄的上衣被水浸湿,何老师随手一掀,腹肌就这么大咧咧地展现在镜头前。这可把观众们看呆了,有谁能想到这位看着瘦瘦小小的何老师竟也有一身力量藏在里头呢只见那几块腹肌硬朗分明,线条流畅有致,跟年轻肌肉男有什么分别真让网友们大吃一惊,纷纷上热搜询问何老师养生之道。

怎奈何炅总是谦逊有加,连连否认自己有八块腹肌那等好身材。他说他不过才50岁零10个月而已,哪里来的51岁的说法不过养生之道他倒是大方分享了,快乐和运动就是他赖以维系年轻态的秘诀。快乐促使心境年轻自然,运动则让身体保持朝气蓬勃,何老师向来如是。

不难猜到,运动在何炅生活里占据重要地位。那么多年的综艺舞台可没白站,动作娴熟身手矫健全靠日复一日的练习。他时不时在微博晒晒在外地工作时的健身照,有时是在酒店房间做俯卧撑,有时是在车里锻炼手臂力量,绝不荒废了锻炼时光。正所谓身体就是革命本钱,对主持人而言显得尤为重要。

其实何老师并非唯一一位如此重视健身的老艺人。周润发老前辈可是大名鼎鼎,在68高龄时仍然勇挑战半程马拉松,并以2小时27分的好成绩完赛。一个将近70的人能有这等体能,足见他平时的刻苦努力。而赵雅芝阿姨则更是健身达人,时常在社交媒体上分享各种锻炼的照片和视频,保养有术精神气相当可嘉。

随着健康生活理念的普及,愈来愈多艺人开始重视起锻炼。在过去相当长的一段时间里,艺人们往往被贴上纨绔子弟的标签,作息失常加上补钙滥用,身体状况可想而知。直到近年,健康生活成为大家公认的新风尚,艺人们才终于痛改前非,纷纷跃跃欲试。

不过任何事物都有个适度,运动健身也是如此。别看何炅的腹肌线条那么利落,可他从来不会勉强自己过于猛烈的训练。他坚持认为运动的目的在于身心健康和生活愉悦,而不是为了磨练某种遥不可及的意志力。这种发自内心的理解,正是何老师多年如一日坚持运动的原因所在。