凭借不入耳佩戴更舒适、更健康的特点，骨传导耳机成为了众多音乐爱好者与运动达人关注的焦点。尤其是对于骑行来说，不仅可以享受到音乐，而且还保证了使用中的安全，现如今市场上骨传导耳机的型号和款式层出不穷，但其中混杂着不少音质差、漏音严重、续航不足、蓝牙连接不稳定，甚至存在电池过热爆炸隐患的劣质产品，这让许多想要入手的人在挑选时一头雾水，往往不知道从何下手。

作为一名经验丰富的数码测评师，为了帮助大家找到适合骑行的骨传导耳机？今天就和大家一起分享一下2025年度，那些入手不亏的优质骨传导耳机，此外，为了避免大家在后续的选择中出现踩雷，还为大家贴心的准备了几招选择骨传导耳机的方式方法，给大家的选购提供一些参考，帮大家避开市面上比较劣质的骨传导耳机。

一、如何选择骨传导耳机可以避开市面上的劣质机型

1、优先选择大品牌研发的产品，避开市面上的网红小品牌

2、优先选择性能流畅不卡顿的，避开搭载较低版本蓝牙的机型

3、优先选择采用硅胶材质的，避开采用塑料材质的机型

4、优先选择搭载降风噪设计的，避开没有搭载降风噪技术的机型

5、优先选择续航时间唱的，避开续航时间低于8小时的机型

二、年度优质骨传导耳机推荐

推荐1、南卡不入耳骨传导耳机-Runner Pro5

亮点解析：首款真降风噪骨传导耳机，音质和舒适度口碑认可度Top1

Nank南卡是骨传导行业近年来最大的黑马品牌，并且还是最早研发骨传导耳机的团队之一，同时还是业内公认的“不伤耳”领域的创始人，作为深耕十几年骨传导声学技术老牌，也是少有的有欧盟美国等国家认证，在骨传导声学技术基本领先竞品对手一代，是目前国产骨传导TOP1品牌！

在佩戴舒适度和稳固性上南卡Pro5可以说是无可挑剔，首先外观设计依旧采用了辨识度很高的海马造型设计，搭配上15区分压支撑设计，可纵横向15个不同张力区域，可以更好的分担机身重量，使其佩戴更加无感更加稳固，并且在此基础上，首创增加了“35°可调节耳挂设计”，可根据使用场景自由调节耳挂弧度，在保证开放式听音的同时，还真正解决由于风声噪音问题而无法使用的问题！非常适合在户外骑行场景中使用！此外，还针对戴眼镜用户还做了专门的优化，内置南卡独家研发的升级EAA 2.0悬停舒适技术，可以实现与眼镜的99.99%兼容，是一款真正做到0压力佩戴的蓝牙耳机。

南卡Pro5在音质、漏音的处理上也非常完美。一举颠覆了传统的音质方案，历经6年13次迭代，突破性地首创第四代南卡響科技专利技术，通过对骨传导耳机分拆出1360个要素进行深度的研究和创新，并引入超过200名声学工程师，借助最新的Binaural Audio Rendering算法，以更精确的方式再现声场，将音场再现度提升至90%以上，同时将震感降低至不到10%，从而提供更加平衡和愉悦的音频感受。通过更精细的结构堆叠和音场再现度的提高，将震子振动效率提高至70%以上，从而将音质全频段提升至90%以上。可带来“更精确、更清晰、更沉浸”的音质体验，所以南卡Pro5在推出的短短几个月内便收获了科技数码媒体、耳机发烧友以及运动达人的赞赏，都认为它的音质表现远超同价位其他产品，誉为骨传导耳机中的音质之王！

另外，南卡Pro5还率先行业搭载了IP69级深度防水，借用潜艇级Nano-S涂接防水技术，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术结合，可实现微观级防水，不管是湍急的水流，还是微小的水分子都无法损伤耳机，此外，耳机还支持在水下场景使用，最高可在水深15m的情况下使用，可以说是目前防水等级最高的一款机型！

除此之外，南卡Pro5在配置方面也是直接拉满，不仅搭载了全新的蓝牙5.4芯片，新增了32G内存，可存储音乐，支持独立使用，续航方面10小时，并且支持了FC超快闪充，充电10分钟可以听歌2小时。配合Nank南卡APP还可以带来更多智能新体验。通过APP能轻松连接耳机，可以除了实时查看耳机电量、模式切换等常规操作还能对耳机进行多项高级设置，例如是自定义音效、按键功能的设定等，这款南卡Pro5的配置和体验可以说是骨传导耳机行业中的天花板存在了，如果想入手骑行耳机的话，可以优先考虑下这款。

推荐2、小米GCDEJ01LS

亮点解析：单次续航可达到12小时，轻松使用一整天

相信大家对小米品牌并不陌生，这款耳机是小米品牌研发的第一款骨传导耳机，耳机的品控和售后不用担心，外观设计方面简约大方，几乎没有过多的设计，整体采用灰色和深灰色的色彩搭配，非常符合当代消费者的审美标准，低调又奢华，整机重量为28g，佩戴没有太多压力，并且外表采用PC类肤材质，舒适度不错，配合上记忆金属骨架，长时间佩戴也不会出现不适感和压迫感。

音质方面搭载了创新跑道型骨传导振子和360°定向音腔设计，音质表现不仅清晰、柔和，而且还原度还不错，另外，还能有效减少耳机漏音，性能方面内置蓝牙5.2芯片，流畅度不错，还有IP66级防水，可轻松满足日常使用需求，最关键的是，这款耳机的单次续航时间可达到12小时，配合上快充技术，可以轻松满意一整天的使用需求，日常使用的话，大概三四天充一次电。

推荐3、飞利浦TAA5608

亮点解析：机身两侧自带LED冷光灯，夜跑爱好者必备

耳机是飞利浦前段时间最新推出的一款机型，相比于其它型号，这款耳机的外观设计要更加小巧一些，整机重量为29g，材质为塑料材质，佩戴舒适度比较一般，比较适合短时间佩戴，如果长时间佩戴的话会出现不适感，内置蓝牙5.3芯片，性能很流畅，开机可以实现秒连接，使用中也没有出现卡顿或者延迟的情况，虽然IPX5级防水有些低，但日常的运动出汗和短时间用水冲洗也不会出现进水的情况，另外，耳机音舱两侧依旧配备了LED警示灯的设计，同样拥有三种不同的灯光闪烁模式，夜间使用可以保证使用的安全，如果感觉飞利浦TAA7607价位有点高的话，可以考虑下这款。

推荐4、骨聆T90

亮点解析：创意耳夹式佩戴，佩戴兼具轻盈和美观

这款骨聆T90是骨聆新推出的一款机型，造型设计方面跟上一代差别不大，佩戴方式依旧采用了耳夹式佩戴，材质依旧为硅胶+塑料的设计，单耳仅重7.3，相比于上一代变轻了不少，而且同样自带耳机充电仓，充电仓也进行了缩小设计，收纳和使用都比较方便，佩戴舒适度还不错，不会出现夹耳感，而且佩戴时非常的美观。

性能方面依旧搭载了蓝牙5.2芯片，日常使用足够，另外还可以实现单耳佩戴、主副耳机无缝切换的功能，音质方面比较清晰，但比较松散一些，日常听歌追剧的需求可以正常满足，虽然防水等级为IPX7级，但充电仓却不支持防水，在使用中尽量避免接触水渍，而且耳机放回的时候需要擦干机身水渍，避免出现进水损坏的情况，虽然续航时间只有6小时，但配合上独立的充电仓，还是非常耐打的，总续航时间可以达到24小时之久，随用随充，还是比较方便的。

推荐5、南卡不入耳骨传导耳机-Runner CC4

亮点解析：百元之内性能无敌，骨传导耳机闭眼入系列

这款南卡Runner cc4外观设计不仅运动感十足，而且还非常时尚，颜值也比较高，整机采用轻量化设计，仅重25克，打破了真骨传导耳机的重量限制，在增强耳机美观度的同时也兼顾了实用性和舒适性，并且内置记忆钛金属骨架，柔韧性非常棒，可来回弯折。

音质方面搭载了AF全振指向性振子，相比于传统的骨传导振子，可提升耳机发声面积，搭配上14.5mm超大尺寸振子，声音更清晰、更带感，同耳机还配备了OT闭合防漏音技术，通过耳机内部的软硬件优化，可以有效解决外壳震动，并且输出反向声波，把外漏音相互抵消掉，最高可降低90漏音情况，不用担心打扰到他人，还能保护个人隐私。

此外，还搭载了独家创新HVB消震专利技术，通过平衡和分散振动能量来减少单点震动，和特殊的腔体结构设计来分散振动，即使音量偏大，耳朵也几乎感知不到明显的振动。

同时，其他配置方面也非常耐打，包括全新蓝牙5.3芯片。IPX6级专业防水、4G内存、8小时长续航，智能一拖二等多项高级配置，可以说是百元价位中最值得入手的一款骨传导耳机。