如果你湿气重：舌头白腻腻，舌苔很厚很厚；老是浑身乏力、脑袋昏沉没精神。消化不良没食欲，大便还溏稀不成型；

吃了好几盒参苓白术散、二陈丸，却还是没什么改善。其实是因为忽略了一件事，一直在无效除湿。

有些人的痰湿反反复复除不干净，其实很大一部分原因就是因为少做了一步——补阳。

因为中医认为痰湿属于阴邪，最能对抗阴邪的就是阳气。如果阳气不足的话，不仅除湿效率不好，还容易复发。

就比如说，南方的回南天，屋里面全是水汽，墙上地板上水淋淋的跟漏水似的。就算是一刻不停的擦水，也是擦了又湿、白费力气。

但是如果你把空调或者烘干机打开，没一会儿屋里面就干了。放在人身上也是一样的道理；

阳气呢，就相当于体内的烘干机。阳气足了，才能从根本上把体内的湿气“烘干净”。

还有个很容易被忽略的地方就是“气”，阳气阳气，有阳又有气。

就像烘干机，光升高温度也不行，他还得有风，热风呼呼的吹着，一会就把湿气吹干了。

所以补阳的同时不能忽略补气，补气一方面能促进体内的气血加速运行，一方面能推动痰湿往外排。

所以我给痰湿重的患者调理的时候，一方面会重用一些像白术、苍术这些健脾燥湿的药来促进脾胃运化水湿；

同时还会搭配一些补阳的，像桂枝、肉桂、仙灵脾等；

还有就是加上容易被忽略的补气药，比如黄芪、党参等。

这样一方面健脾燥湿，一方面温阳化饮，一方面补气运湿；三管齐下、标本兼治，才把体内的湿气清的干干净净。