前言

随着人们生活水平的提高，吃饱穿暖自己不是人们对生活的最高要求，能否吃的健康，无病无灾，长命百岁，才是更多人想要达到的生活标准。

世界各国得平均寿命不断提高，2023年数据，以养生闻名的日本在世界排名第四，平均寿命高达84岁，而美国只有79岁。

反观我国，因为内部香港、澳门一国两制的特殊性，再加上人口较多，平均寿命数据实在令人意外。

日本

各个国家平均寿命的计算，除了和长寿老人的数量有关，还受到国家总人口数量的影响。

在饮食的健康程度上，日本人绝对名列前茅，但在2023年国家和地区的平均寿命排名中，日本仅排名第四，第一名是世界上除梵蒂冈外年纪最小的国家摩洛哥。

超高的生活质量和衣食无忧后的积极心态，使得这里人们都寿命达到85.9岁，位列全球首位。

日本人大多不会出现暴饮暴食，其每餐的餐品更是少油少盐，十分平淡。

比较著名的日本美食，无论是生鱼片，还是寿司，都是营养搭配，蔬菜、肉类占比均衡。

另外，日本也很很注重绿色环保，健康出行。

骑自行车、散步、慢跑，都是在日本较为常见的运动方式，在出行上的绿色环保也让日本的碳排放减少，这同样也可以形成正循环，减少呼吸道疾病的发生。

不过，近两年日本排放核废水入海的问题引来了国内民众的谴责，他们赖以生存的海域也受到了危险因素的威胁。

未来这个数字是否会发生变化，仍未可知。

美国

美国的平均寿命为79岁，对于这一数字，大多数人并不会因此感到意外，毕竟造成美国人寿命不高的外部因素过多。

其一，是不安全的社会环境。

美国是不禁枪国家，对于枪支的管控并不严格，以至于让很多潜在犯罪分子拥有了报复社会的机会。

校园恐怖事件，抢劫事件，恐怖袭击，美国的现任总统特朗普在选举中都曾因为意外，耳朵被射穿，更不用说没有保镖层层保护的普通人。

还有就是美国的社会制度。

美国是资本主义社会，利益至上是美国大部分商人的处事原则。

社会的规则由富人制定，导致穷人越来越穷，富人越来越富。

而健康的生活方式，长寿的秘诀都是富人的特权。

美国普通人的饮食大多是高油高糖的，这可以为他们补充更多的能量，但也会让他们体脂率增高，带来更多的疾病。

但富人的数量要比普通人少，自然长寿的人也会更少。

美国效率部部长马斯克发现，美国社保系统中共有3.98亿人，但是美国的总人口仅有3.41亿人，且社保系统中有2000万人超过了100岁，年龄最高者达到360岁。

也就是说，美国的平均寿命很可能也将这批人作为了基础数据，实际可能要比这个更低。

中国

我国作为世界第二大人口大国，和世界最大的发展中国家，人均寿命理应无法和欧美国家媲美，但结果确令人意外。

2025年，我国人均寿命预期将达到78.6岁，虽然和日本等国有一定差距，但已经在逐步上升。

而且，我国的数据只会越来越好。

建国初期，人们食不果腹，除了基本温饱，没有其他的概念。

可随着农业专家的努力和科技的发展，我国经济逐渐复苏，人们在吃饱后也开始注重饮食健康。

人们的追求不再是活下去，而是活的健康，活的长久。

在完善的医疗体系和日益提高的生活水平的支持下，越来越多的老年人定期去医院进行体检，在公园和小区中锻炼身体，还会发挥余热，给社会提供力所能及的帮助。

拥有健康生活的意识，还有国家提供基础设施保障老年人进行健康的生活方式，老年人不仅强健的体魄，还在幸福的生活中拥有了更积极年轻的心态。

相信在未来，我国得老年人会越来越长寿，我国的平均寿命也会越来越高，让更多的老年人能够拥有更多的时间陪伴自己的亲人。

另外，虽然我国的平均寿命世界排名不高，但一国两制的原因，我国香港和澳门作为单独的地区，在世界的平均寿命排名中名列前茅。

其中在2023年的数据中，我国香港排名第二，平均寿命是85.5岁，我国澳门排名第三，平均寿命85.4岁，相差并不大。

除了排名较高的国家，还有一些非洲较为贫穷的国家排名常年垫底。

不过近几十年，随着医疗技术的发展，虽然其排名没有太大变化，但平均寿命在世界人民的推动下有了显著提升。

在1950年，全世界的平均寿命只有41.5岁，位于西非的马里共和国人均寿命仅为28.2岁。

但到2019年，全世界的平均寿命已经达到了71岁，非洲一些国家的人均寿命也超过了50岁。

长寿是属于全世界人民的重要课题，祝愿世界人民能健康长寿。

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