同事王姐生气的说，大半夜起床发现儿子那屋透过微弱的灯光，她走过去一看，发现自己的手机不知道啥时候被孩子拿走了，他趁着大人睡觉晚候偷偷躲在被窝里玩游戏。
看着孩子敖红的双眼，王姐真是又气又心疼，生气的是自己天天耳提面命的对孩子说，少玩手机、不要玩手机，孩子就是不听，抽点空或者趁大人不注意，就得见缝插针的玩一会；
心疼的是娃从小眼睛视力不太好，眼底比较“瓤”，小小年纪早早的就戴上了眼镜，如果再不注意、多加爱护，以后变得越发糟糕怎么办。
不得不说，现在手机、平板等电子产品成了很多家长的心头刺，恨不得拔之而后快。
豆芽妈妈一家也经常因为“是否让孩子玩手机”等问题导致家庭里经常“硝烟不断”。
老公认为，严禁大宝玩手机，一会也不行，不玩就不会产生依赖，天天心心念念的惦记着玩；
豆芽妈妈认为，在这个满是电子产品充斥的环境里，完全禁止孩子玩手机，肯定是不现实的；孩子不可能完全脱离实际生活，活在“真空”里。
像他这么年龄的孩子，周围的小伙伴从“我的世界”玩到“蛋仔派对”，讨论的都是联机玩法，根本不屑什么“消消乐”、植物大战僵尸之类单机的游戏。
大家都玩，不让他玩，这本身就是一种心理上的缺失。
所以豆芽妈妈坚持的理念是，手机玩可以玩，得看怎么玩，有节制、没有遗憾的玩。
大宝的爷爷奶奶没有什么绝对的立场，有时候拗不过孩子，被娃抢走手机最多抱怨几句，也产生不了实际的管教作用。
在这样“矛盾”的氛围中，孩子其实也很难，他一方面被教育玩手机不对，一方面又不自觉的想玩。
结果导致孩子一旦拿到手机，约定好时间，他其实也遵守，但是就是会争分夺秒的多玩会儿，时间到了，游戏还没结束，怎么办？再延迟几分钟，到最后还是在大人虎视眈眈的注视下催促着收手。
看到孩子如此“恋战”，很多家长非常不解：游戏有啥玩头，为啥这么上瘾？为什么孩子满脑子想的都是手机？
一、为什么孩子满脑子都是手机？
记得有期脱口秀节目中，提到现在人们对手机的依赖。“自己睡觉前困了也硬是熬着，手机拍到脸上都不知道”。
成人都是如此，更何况各项能力还没完全形成的孩子呢？
为什么孩子满脑子都是“玩手机”这件事呢？
其实可以从两方面来说：
一是和大脑的分泌物质多巴胺有关；
多巴胺是大脑分泌的一种可以使人产生快乐的物质；“多巴胺颜色”类似五颜六色糖果的色彩，鲜艳、明快。
电子屏幕促使孩子的大脑产生刺激性、即时性的“神经通路”。
其实刺激多巴胺的分泌，不在于游戏或者视频本身有多有趣，而是期待“下一个”的惊喜。
由于多巴胺的驱使，使得我们不自觉的滑下“下一个”，因为期待着下一个可以使得我们更快乐。
二是和手机游戏、小视频的设置有关：
而游戏的设置满足了孩子“奖励-惩罚”的心理需求，因为做了一件事，能够得到即时反馈，赢了马上得到奖励和兑现，升级、换装备等等；即便输了，也会“善意提醒”：继续努力拿回来。
对于在现实世界中得到诸多批评和指责的孩子来说，手机真是有魔力：按照既定规则，得到奖励，在虚拟世界中越强越得到认可和肯定。
二、长期沉迷电子产品，给娃带来什么危害？
① 影响娃身体和大脑发育，对心理健康不利
孩子身体和心智都在发育，在屏幕时间过长，不仅视力和身形会受到严重影响，而且网络上良莠不齐的信息也会极大影响孩子的身心健康。
② 沉迷短暂快乐，自我调节和执行能力变差
美国心理学教授拉里·罗森和教育顾问伊恩·朱克斯研究得出：由于孩子接触了“新技术”，他们的大脑发育已经和父辈们之前的大脑完全不同。
由于即时反馈、及时享乐，人们已经无法忍受“闲下来”的时光，总想拿起手机看点什么。
在屏幕前待的时间越久，孩子的心理健康、自我调节和执行能力都会变得越差。
③ 产生厌学情绪，觉得人生没有奋斗的意义
当孩子习得和适应了快速简单的多巴胺快乐，就不愿意在现实生活中接受有难度的挑战。
因为注意力无法集中、没有思考的时间，一学习就分心跑神，完全坐不住，满脑子都想着如何去玩两把游戏、抠会手机。长此以往，孩子会觉得人生空虚无聊，没有意义，找不到学习的乐趣和奋斗的动力。
三、如何正确有效管理孩子玩手机
第一，约法三章，带领孩子一起探讨手机的使用规则
与其天天指责孩子玩手机，不如和孩子一起探讨协商玩手机的时间和使用规则。
相信孩子有自控力，不要居高临下的控制和干涉，在约定时间内提前提醒，让孩子心甘情愿的放下手机，而不是玩不到时时惦念，想方设法的偷着玩、躲着玩、提心吊胆的玩。
第二，关注孩子内心缺失，转移对手机的注意和依赖
不要将孩子扔给手机、电视等“电子保姆”，看起来爽一时，实际上孩子产生依赖后，后患不穷。
转移孩子对手机的关注，首先大人少玩、在孩子面前不玩，其次多培养孩子的兴趣爱好，参加真人社交、减少对游戏的痴迷；还有就是带孩子出去多走走看看、浪一浪，体验外面大千世界的美好。
第三，借助一些工具书，习得正确的管理理念和方法
管理孩子，我们很容易陷入到自我经验的樊笼，这时候需要跳出来，重新审视、学习。
所谓“旁观者清”，看看他人成功的方法案例和管理理念，树立正确的认知。
