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​​​有大部分美丽是后天养成，只要注意保养，爱护自己，注意清洁，保持健康自信的身姿，就能闪闪发光，美丽魅力放光芒。

“没有丑女人，只有懒女人。”

越懒越老越丑，找不到自己美丽的一面。

让自己慢慢变漂亮，无惧时光逝去，青春不再，也能芳华依旧，韵味不减，魅力无穷。

1

上下牙齿要刻意放松，平时不吃东西不说话时，不要用力咬在一起。

不然容易越老越龅牙。

尤其是晚上，更要刻意放松，不然牙齿会在晚上咬的很紧，更加促使上牙凸出。

2

养养自己的头发，保持浓密，发质好。

可以增加你的颜值哦。

头发需要养，隔两三天清洗一次，用护发素，能让头发更柔顺有弹性，用温和的电吹风吹干，梳子理顺。

3

两边牙齿轮流吃饭。

避免两边脸大小不一。

一边牙齿嚼太久容易脸部变大，因为肌肉发达。

所以要轮流使用。

4

牙齿好好刷干净，不要黑乎乎，也不要蛀牙。

笑容很容易让你的牙齿晒太阳，如果牙齿太黑，笑都不敢笑，笑让别人都不好意思看你的牙齿。

5

睡眠好。

睡眠充足。

睡眠好了，人的气色也会变好，人也精神。尤其是那双眼睛炯炯有神，整个人都变得很靓丽。

睡眠超过所有的美容产品。

6

经常活动，不要一直保持一个姿势

不要一整天躺着，或是葛优躺，坐着，站着。

要走一走，动一动，让身体一直保持灵活运动的状态。

7

尽量选择合身的衣服。

不要太紧，也不要太宽松。

合身的衣服显身材，同时也体现自己美丽，太紧会突显自己的身体缺陷或是赘肉，太松又显矮显胖。

8

经常健身。

强身健体，提升免疫力。

锻炼身体还可以保持美丽身材。

9

巧用保湿霜和润唇膏。

尤其是在晚上睡前使用，第二天皮肤水润，嘴唇红润，有光泽。

10

穿合适的内衣，S曲线不是梦。

把胸部臀部提拉起来，不松弛，不下垂，就可以展现出s曲线美丽身材。

保护身体，同时保持完美身材。

11

自信一点。

自信的人眼里有光，眼神坚定，脸上洋溢着笑容，整个人也会焕发光彩。

12

面部放松，经常微笑，眼睛也会发亮。

自然的表情，整个人更轻松，大方美丽。

13

近视眼不要眯着眼睛看东西。

非常不精神，看不见就看不见吧，睁大眼睛大方看。

14

没必要戴眼镜，就不要长期戴。

戴眼镜久了，脸会变形，尤其是眼睛和鼻子的位置。

15

平时挺直腰背颈椎。

抬头挺胸，让你充满自信。

16

坚持保养皮肤，护肤。

优质合适的瓶瓶罐罐少不了。

17

保持开心。

人开心的时候，气色都会发光发亮。

开朗，眼睛有星星。

18

保湿，减少皱纹。

保湿，皮肤有弹性有光泽，紧致没有皱纹。

19

经常360°转眼珠，顺时针几遍，逆时针几遍。

眼睛会更灵动有神，得到有效休息。

20

脖子也要细致护理。

脖子也容易显老，暴露年龄。

21

每天坚持锻炼一个小动作。

有目的性的去掰正骨骼，瘦身，每天一点点没有压力，长年累月你的骨骼越来越健康。