修炼出少女纤细的腰肢的秦岚，在冻龄中成长！41岁的她，晒出美美的纤腰照，难怪近期她会传出很多绯闻，她曾在《延禧攻略》中出演的角色，被称为“最漂亮的女人”。

他就是今年41岁的秦岚，让我们想到的是，她白皙的皮肤，腰部完美的曲线。在一次娱乐节目中，她说过减肥的秘密就是每天都要注意饮食和锻炼，她每天都在重复做一件事，不管是走路时，还是坐在沙发上，都会收紧腹部，这样可以辅助维持住腰的曲线。

秦岚之前还在自己的微博上发了一张腰部照片，从图片中看出她的腰围只有五十八厘米。雪白的肌肤搭配着超乎年龄的容貌，她在网上发布她的细腰照片，更是被称赞细腰零脂肪。41岁的秦她容貌越来越年轻，与实际年龄不相符。她那完美的锁骨，真的是很多女孩子做梦都想拥有的东西。她有这么的好皮肤，是因为她平时对皮肤的管理很用心，她曾经说过，每天晚上都会戴一张保湿面膜，既能缓解肌肤疲劳，又能保持肌肤湿润。

秦岚的腰围搭配她的身段，可谓是凹凸有致。她的身影，就像是一个小女孩。她是的皮肤是洁白光滑的，平时睡觉时，秦岚都会涂上厚厚的一层，作为睡觉的面具，让自己的皮肤看起来更加光滑。

秦岚八大护肤品：坚持分段卸妆决不懈怠，41岁的秦岚一直保持着冻龄护肤品，特别是关于肌肤的护肤品更是有心德。秦岚曾经在小红书上说过，想要让自己的皮肤变得均匀，散发出自然的光彩，就必须要有“分段卸妆”的习惯，特别是在眼睛和嘴唇上的，都有专门的卸妆用品。之后的洗脸顺序也不能懈怠，要用柔和的洁面露完全清洗干净，防止表皮增厚，毛孔出现黑头。，秦岚曾在访谈中说，她有一项运动，是她一直在坚持的。

秦岚四十一年的冰霜肌肤8大秘密，让她保持苗条的腰肢，她居然有一个习惯；卸妆有好几个关键的环节，但她从来没有用过浴巾。1：全时滋润。在清洁肌肤之后，一定要敷上一层深层补水性面膜。在敷面膜之前，要把它冰冻起来，这样可以提高它的安稳效果。在睡觉之前，可以用上一层厚厚的夜霜，作为一张睡眠面膜。2：分段卸妆。首先用眼睛和嘴唇卸妆，然后用柔和的卸妆液完全卸掉底妆。

3：用一种轻轻的拍打的方法涂抹护肤品。4：用厨房纸巾洗脸，而不是抹布，更清洁，更细腻，更贴肤。5：多饮水，补充充足的水份，加快代谢，帮助皮肤排毒，改善皮肤状态，使皮肤更加细腻。

6：一天1个小时快速散步。简单的有氧锻炼，可以提高肌肉的运动量，加快血液的循环。7：不管在干什么，她都做收缩腹部这个动作，要保持收缩腹部的姿势。8：每顿饭都要有7成的饱腹感，慢慢的咀嚼，让你的脑子有一种饥肠辘辘的感觉。

以上就是秦岚分享的护肤与身材的管理，你对护肤和身材管理有什么不同的看法？欢迎评论区里留言哦