高尿酸应对攻略：五招助你平稳降酸。首先，需警惕，空腹尿酸两次超420，即步入高尿酸血症之列。面对此情

尿酸位于420至480间，初时可尝试非药物疗法，调整饮食，远离动物内脏与海鲜（如虾蟹），戒酒戒热汤，以自然之力调和。

若尿酸徘徊于480至540区间，则需分情而论。一则，若你素来体健，远离三高（高血压、糖尿病、高血脂）侵扰，仍可借饮食与运动之力，反之，若已缠身上述慢性病，则需药物介入，以策安全。

再者，尿酸之降，非速战速决，亦非越低越好。理想之境，乃降至360以下，然切忌跌破200大关，以免适得其反。

第三要诀，切忌擅自停药。尿酸虽降至360之下，亦不可贸然断药，否则易致病情反弹，痛风之虞随之而来。故建议维持最小有效剂量，持续施治，以减副作用之忧。

对于痛风患者，尿酸标准更为严苛，需降至300以下；普通患者则降至360以下即可。至于非布司他之服用，通常需一年以上，

高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。

推荐一个食疗金方，

1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；

2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；

3、葛根：利尿排湿；

4、桑叶：养肾利尿；

5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！

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