有没有和我一样的朋友：

晚上躺在床上，脑子就像放电影一样，各种思绪纷至沓来，怎么也停不下来。

常常是眼睁睁地看着窗外天色渐亮，第二天工作起来无精打采，整个人都快崩溃了。

有次和同事聊天，说起这烦心事，同事就给我推荐了这酸枣仁百合茶，说她之前也这样，喝了这个茶后，完全好了。

我一听，赶紧去买了材料，试着煮了起来。没想到，连着喝了两周，让我太惊喜了！

现在每天躺到床上没多久就睡着了，而且一觉睡到天亮，那种感觉太棒了。

准备食材：

15克炒酸枣仁，10克茯苓，10克莲子，8克百合，5颗桂圆，5颗红枣

所有食材洗干净，放入养生壶里，加1升左右的水，选择煮茶功能键，先大火煮开，然后转小火煮 20-30 分钟。

喝完可以重复加水再煮一次，这酸枣仁百合茶的味道十分淡雅宜人，刚凑近就能闻到一股淡淡的清香，入口滋味清甜，整体口感柔和，回甘悠长~

平常可以当作日常的茶饮来喝，尤其是下午茶时光，与朋友一起分享这壶茶，一边聊天一边品茶，晚上又能睡个好觉，十分惬意~

经常睡觉不踏实，多meng容易醒的真的可以跟我一起试试~

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～