现在生活节奏快，各种压力聚集，许多人会经常感到焦虑、烦躁、心情低落……
中医认为，不良情绪容易导致肝气郁结，从而影响身体健康，各种病痛都找上门来。
所以想要心情愉快，内调很重要！小薇今天分享给大家一款特别适合疏肝解郁、行气散淤的「排淤解郁茶」↓↓↓
「玫瑰花」有疏肝解郁、活血化瘀、温胃健脾的作用，还能够舒缓情绪，非常适合心情烦躁、压力大的朋友食用。
「山楂」具有行气散淤、健胃消食的作用，经常食用还可以起到润肠通便、预防便秘的效果。
再搭配上活血散淤的「洛神花」、益气补中的「甘草」和补益脾胃的「大枣」。
这5种食材结合在一起，不仅有疏肝解郁、调节情绪的作用，还能帮助排出体内毒素，美容又养颜。
做法也特别简单，千万别错过~
所需食材洛神花3g、玫瑰花3g、山楂5片、甘草4片、大枣5颗（以上食材为1-2人份）
制作步骤1、将玫瑰花、洛神花、山楂、甘草和大枣依次加入壶中
2、加入适量清水，大约煲煮15分钟左右，即可~
①加清水
②花茶模式
ps：放温后也可以加入少许蜂蜜调味。
不夸张地说，这道茶尝起来就能给人带来好心情！一入口先是洛神花的酸，细细品味，又有红枣的甘甜和淡淡的玫瑰香，非常适合在工作间隙或是繁忙之余，享用一杯~
不过，以下人群最好不要喝哦~
月经期女性等人群玫瑰花具有活血散瘀的效果，处于月经期间的女性饮用，可能会导致经量增多。
孕妇山楂具有活血的功效，对于孕妇来说不建议饮用，否则会增加流产的风险。
脾胃虚寒的人洛神花性质寒凉，这类人群饮用容易出现腹泻、腹痛的情况。
最后，小薇想说，在忙碌的生活中，要学会适当放松自己，保持平和的心态，对身心健康都有好处哦~
你平时都喜欢喝什么养生茶呢？欢迎在评论区分享~
