饭后1碗“止咳汤”，温肺散寒，通窍补阳，孩子咳嗽没了，鼻炎鼻涕倒流一天比一天好！

来我门诊上的一名家长说：我家小朋友一入夜就咳嗽不停，晚上睡不好觉，白天倒还好，基本不怎么咳嗽。还有一位孩子家长说不仅孩子，自己刚躺床上就咳嗽，吃了止咳类的药缓解一些，但总也好不利索。

很多家长都疑惑：为啥一到晚上就咳嗽得厉害呢？

其实，晚上容易咳嗽的人，无论是鼻炎犯了还是感冒引起的，身体的内环境多少存在些问题。我们要查找出问题，有效地“修补”，才能避免夜间久咳损伤新一年的阳气。

01

用“养阴清肺口服液”

缓解口干咽燥、声音嘶哑

用“养阴清肺口服液”缓解，阴津亏损、虚热内生，口干咽燥为主引起咳嗽的人，主要表现为干咳少痰，或痰中带血，阴虚易生内热，手心、脚心和胸部中心发热，伴有口干咽燥、声音嘶哑、午后潮热、两颧发红、舌红少苔等症状。这些症状是由于阴虚导致肺失滋润，肃降无权，肺气上逆所致。患者还可能出现心烦热、盗汗、便秘等阴虚火旺的表现。

养阴清肺口服液

组方：地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草等。

功效：养阴润燥，清肺利咽。地黄、麦冬、玄参养阴清热，润肺生津；川贝母润肺化痰止咳；白芍养血敛阴；牡丹皮清热凉血；薄荷疏散风热，利咽；甘草调和诸药。诸药合用，共奏养阴润燥、清肺利咽之功效。

02

用“苓甘五味姜辛汤”+艾绒背心

缓解痰液清稀、呼吸短促

由于寒邪影响了肺部正常的津液代谢，痰液变得清稀而量多，寒邪侵犯人体，阳气受损，温煦功能失常，导致畏寒怕冷，肺寒影响肺气的宣降，呼吸功能受限，出现呼吸短促、气息不畅的症状。阳气不足、肺寒气虚导致咳嗽，可以用苓甘五味姜辛汤，穿一件艾绒背心缓解。

肺脏感受到寒气的侵扰，身体试图通过咳嗽的方式，将寒邪排出体外。

苓甘五味姜辛汤

组方：茯苓、甘草、干姜、细辛、五味子等。

功效：温肺散寒，化痰止咳。茯苓健脾渗湿，以杜生痰之源；甘草益气和中，润肺止咳；干姜、细辛温肺散寒，化痰止咳；五味子收敛肺气。诸药合用，共奏温肺散寒、化痰止咳之功效。

03

用“苓甘五味姜辛汤”

缓解胃酸反流、积食、嗳气

胃酸反流、积食中焦湿重的人，夜间消化活动减缓，脾胃不通，一旦躺下，胃脘胀满、嗳气、食欲不振，胃酸过多并反流至食管甚至咽喉部，刺激食道和喉咙，引发咳嗽。可能啊干咳或少量白痰，咳嗽在夜间或平卧时可能加重。

苓甘五味姜辛汤

组方：黄连、吴茱萸、旋覆花、代赭石、白芍、柴胡、栀子等（具体用药需根据病情调整）。

功效：左金丸为清肝泻火、和胃降逆的经典方剂，加入旋覆花、代赭石等降逆止呕药物，以及白芍、柴胡等疏肝解郁药物，共同起到清肝泻火、疏肝解郁、和胃降逆的作用。对于胃酸反流、积食中焦湿重伴有肝气郁结的患者尤为适宜。

04

用垫高+通窍法缓解

胸闷气短、口咽黏液粘嗓子

鼻涕倒流至咽喉部，引起咳嗽、咳痰，躺下时咳嗽加剧，可能伴有胸闷、气短等不适感。部分患者还可能出现咽部不适、口咽黏液附着、频繁清喉等动作。

针对鼻炎、鼻涕倒流、躺下即咳的症状，一垫高睡，物理上缓解倒流；二中医治疗通常采用芳香开窍、利咽止咳的方法。

1.辛夷清肺饮

组方：辛夷、黄芩、山栀、麦冬、百合、石膏、知母、甘草、枇杷叶、升麻等。

功效：辛夷清肺饮具有清肺通窍、疏风散热的功效。其中辛夷、黄芩等药能清肺热、通鼻窍；麦冬、百合等药则能养阴润肺；石膏、知母等药能清热泻火；甘草调和诸药。诸药合用，共奏清肺通窍、止咳之功。

2.小青龙汤

组方：麻黄、桂枝、干姜、细辛、五味子、白芍、半夏、甘草等。（适用于肺气不能输布津液，肺里有痰饮的偏寒状态）

功效：小青龙汤具有解表散寒、温肺化饮的功效。其中麻黄、桂枝等药能解表散寒；干姜、细辛等药能温肺化饮；五味子能收敛肺气；白芍、半夏等药则能调和营卫、化痰止咳。诸药合用，共奏解表散寒、温肺化饮、止咳之功。

咳嗽产生的原因有很多，以上是常见的几种情况，中医治疗除了食疗外，还可以采用多种方法，包括艾灸疗法、中药调理、针灸疗法以及拔罐疗法等。

例如：对于脾胃阳虚引发的咳嗽，可以选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸。每次艾灸的时间可以根据个人体质和病情轻重进行调整。

平时保持室内空气流通，避免吸入刺激性气体。保持适当的运动，注意保暖，尤其是下腹部和腰部的保暖，以助于预防风寒侵袭。减少肉、蛋、奶、水果的量，饮食习惯也是重要辅助手段。

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我是杨颖医生，擅长用中医方法，调理解决小儿鼻炎、过敏性鼻炎鼻咳嗽、腺样体肥大、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、脾胃虚弱、过敏体质等儿科呼吸道疑难问题。

最后，我叮嘱一下各位，应根据个人体质和病情选择合适的治疗方法，并在专业中医医师的指导下进行。