何运龙:健身改变了我的命运,28岁瘫痪在床,62岁却生龙活虎

红虎健 2024-05-07 19:43:51

何运龙,这位62岁的大爷,当他的身影出现在人们视野中,那饱满结实的肌肉、强壮的体魄和灵活的身手都无不令人赞叹。然而,谁能想到,这位生龙活虎的大爷,竟在28岁时因腰椎被矿石砸伤而瘫痪在床,生活一度陷入绝望。

一、健身改变命运

何运龙,1961年出生于湖北,年轻时因贫穷当过一段时间的矿工。1989年,矿石把他的腰椎砸了,当时因为年轻体质好,没感觉就没引起注意,但在两年后,由于神经受到压迫,导致他在1991年时失去了下肢的知觉,陷入瘫痪的困境。他的家人把市医院跑遍了,告知只能坐轮椅,带马鞍,固定腰椎,但基本上就是残废了。

面对突如其来的变故,何运龙曾一度意志消沉,甚至濒临崩溃与绝望的边缘,心中萌生出自杀的念头。然而,就在他最无助的时刻,半盲医生宋大夫给他了一个建议,叫他以痛治痛,想要下半生不在床上度过,就锻炼竖脊肌!这个过程充满了艰难和痛苦,不一定确定能治好,能不能熬过去,靠自己,如果能通过锻炼竖脊肌,把肌肉练起来代替马鞍,就有可能重新站起来。

何运龙决定接受医生的建议,开始锻炼垂直肌以保护脊椎。他深知,能否挺过这一难关,全靠自己。他坚信,人生中并无过不去的坎,决心要牢牢掌握自己的命运,向阳而生,勇往直前!

人们常常对自己所拥有的视若无睹,却对未曾拥有的心心念念。正如人体的骨骼,需要肌肉的支撑才能稳固。对于何运龙而言,身体的肌肉便是他重新站立的希望与力量。他深知,只有不断锻炼,让肌肉更加强健,才能稳固骨骼,让自己重新找回生活的平衡。

在这场与身体的较量中,竟成了他生活中的转折点——不得不说何运龙是个真硬汉!最初,他只能艰难地弯下身去锻炼,每一个动作都伴随着疼痛的汗水,但他从未放弃。每天,他还要吃下8个鸡蛋,以帮助肌肉恢复。在几个医生的帮助下,他每天坚持练习山羊挺身,半个月后,他终于能够顺利地弯下腰了,但还不能起来。

就这样,何运龙以惊人的毅力和坚定的信念,一步步地走向了康复。就像“因祸得福”,他的身体居然变得更为强健,生活也因此焕发出新的光彩。经过9个月的艰苦治疗,他终于重新站了起来,甚至能够奔跑、跳跃,肌肉越来越发达,到后来,他的硬拉重量达到了惊人的220公斤。

何运龙说:“人如果你想改变自己,就必须得狠,别人健身是爱好,我是不得不健身,因为不练,我的腰椎又会直不起来。”正是这股毅力和决心,让健身成为他生命中不可或缺的一部分。自1991年起,他风雨无阻地坚守着这份执着,整整32载春秋,健身不仅雕琢了他的体魄,更塑造了他坚韧不拔的精神风貌,他说他那坚毅的眼神不是装的。

“运动治百病!”——这就是运动的魔力,它如一位良医,治愈着身体的创伤,让疲惫的肌肉焕发新生。合理的运动,如同春风拂面,让生活变得越来越美好,每一天都充满了活力和希望。何运龙深知,是运动让他的生活焕发出如此迷人的光彩,也让他更加珍惜和热爱这来之不易的健康与幸福。

二、60岁的年龄,40岁的身体,20岁的心态

经过六十载的岁月沉淀,他才终于洞悉了爱与自由的深刻内涵,他感慨道:“终于明白朝花夕拾什么意思了,你一生追求的东西其实一开始就在,只是你后知后觉而已,人无法同时拥有青春和对于青春的感受,有些东西要靠消失才能证明它的珍贵。”

现在的何运龙的身材如雕塑般匀称,口才如泉涌般流畅,状态如春风得意,而生活却非常简朴。他一个月五百块的生活费,仿佛古人“饮水思源”的节俭,凸显出他对生活的深刻理解。因为深知,没有健康的身体,再丰富的物质也不过是过眼云烟,无法真正享受生活的甜美。

回想起刚开始健身的日子,仿佛是一场与自己的战斗,每次的锻炼都是一场灾难般的挑战。然而,随着时间的推移,他逐渐爱上了这份与自己较劲的运动,甚至还在健美比赛中崭露头角,甚至荣获过全国健美冠军的殊荣。

何运龙的故事,如同一块磨砺人心的砥石,向我们展示了健身的深层意义。这不仅是一项热爱,更是一种生活态度,一种对生命的热情与执着。他用自己的汗水与坚韧,雕塑出了一个更强大的自我,也铺就了一条通往美好生活的道路。他的故事激励着我们,无论遇到什么困难和挑战,只要我们拥有坚定的信念和不懈的努力,就一定能够战胜一切,创造属于自己的奇迹。

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评论列表
  • 2024-05-10 14:52

    就是脊椎有问题,用垂直肌代替脊椎?肌肉能代替骨头?有可能吗?我脊椎也有问题,之前压缩性骨折,现在害怕到时候椎间盘又压缩回去(医生说有这个可能)

    用户10xxx85 回复: OWl 猫头鹰
    我认为我是单纯椎间盘压缩过,强度没有原来的好,承受不了
    OWl 猫头鹰 回复:
    这不是代替,骨头可以很硬,但是关节不行,而且骨头如果没有任何保护也是很脆弱的,所以你认为你为什么腰间盘有问题么?
  • 2024-05-09 19:14

    是骑兵连长吗?!

  • 2024-05-09 11:30

    小鹿的徒弟

红虎健

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