不知道您有没有过这样的时候，心里头乱糟糟的，好像有无数只小蚂蚁在爬，一会儿担心这个，一会儿操心那个，整个人都被焦虑的情绪给包围了。
反正我有过，而且还不少呢！
就拿找工作这事儿来说吧。
刚毕业那阵儿，看着身边的同学一个个都有了着落，我这心里头啊，那叫一个着急。
每天都在想：“哎呀，我怎么还没找到合适的工作？是不是我能力不行啊？”想得越多，心里越慌，感觉未来一片黑暗，都不知道该往哪儿走了。
可是后来我发现，光这么瞎想有啥用呢？焦虑能给我变出一份工作来吗？显然不能啊！于是我决定不再光想不做，开始行动起来。
我每天都早早起床，精心准备简历，在各大招聘网站上搜索合适的岗位，然后一家一家地投递。
一开始，投出去的简历大多都石沉大海，没啥回音。
但我也没灰心，继续改进简历，总结面试经验。
慢慢地，开始有公司邀请我去面试了。每一次面试，我都当成是一次学习的机会，不管结果如何，我都告诉自己，至少我在行动，在朝着目标前进。
终于，在经历了无数次的挫折之后，我找到了一份心仪的工作。
那一刻，我才真正明白，行动，真的是打败焦虑最好的办法。
“焦虑”是指一种内心不安、紧张、担忧、恐惧的情绪状态；如何克服“焦虑”？就说减肥这事儿。
好多人都天天嚷嚷着要减肥，我也不例外。
看着镜子里自己那胖乎乎的样子，心里别提多郁闷了。
每次看到那些身材好的人，就忍不住羡慕嫉妒恨，然后开始焦虑：“为啥我就这么胖呢？”
可是光焦虑能让身上的肉掉下去吗？当然不能！
打败减肥焦虑，我决定管住嘴，迈开腿。
我给自己制定了详细的运动计划和饮食计划，每天坚持去健身房锻炼，拒绝那些高热量、高脂肪的食物。
刚开始的时候，那真是累得要死，好几次都想放弃。
但是一想到自己的目标，就咬咬牙坚持下来了。
就这样，一天天过去，体重一点点下降，身
材也慢慢变好了。
现在回头看看，那些曾经的焦虑都算个啥呀？只要行动起来，一切都不是问题。
生活中的各种焦虑，同样可以用行动去克服。其实生活中很多事情都是这样，我们总是容易被各种各样的焦虑所困扰。
担心未来、害怕失败、忧虑自己不够好……可是如果我们只是一味地沉浸在这些焦虑的情绪里，不去做任何改变，那么这些焦虑只会越来越严重，像个沉重的包袱压得我们喘不过气来。
相反，如果我们能够勇敢地迈出第一步，把那些焦虑转化为行动的动力，那么我们就会发现，原来很多事情并没有我们想象的那么难。
每一次小小的进步，每一个小小的成功，都会让我们变得更加自信，更加有力量去面对生活中的挑战。
朋友们，别再让焦虑控制我们的生活啦！不管遇到什么困难，什么问题，咱们都别怕，撸起袖子加油干！因为行动，永远是打败焦虑最好的办法！
只要我们把焦虑转化为行动的动力，行动起来！把焦虑赶的无影无踪。
点个赞吧！愿你从此没有焦虑，活的轻松自在！
