宫颈癌是妇科常见恶性肿瘤，很多女性在生活中可能会担心自己会得宫颈癌，而实际上宫颈癌是可以预防的。通过以下几种方式可以降低患宫颈癌的风险：

首先，定期进行宫颈癌筛查。一般来说，女性35岁以后每年应该进行一次宫颈细胞学检查（即常说的“子宫颈抹片检查”），以及做宫颈HPV病毒基因检测，这是目前最常用的宫颈癌筛查方法。通过早期发现宫颈细胞异常及时处理，可以有效地降低患宫颈癌的风险。

其次，加强个人卫生习惯。保持私处清洁，避免感染性病，尤其是HPV病毒，HPV是宫颈癌的主要病因之一，通过性传播易感染HPV病毒，因此避免不安全的性行为，减少感染HPV的机会。

再次，调整生活方式，保持健康生活习惯。保持规律的生活作息，适量运动，均衡饮食，低脂、高纤维、多维生素的饮食习惯可以提高免疫力，降低患宫颈癌的风险。同时戒烟、限制酒精摄入也是很重要的，烟草和酒精的有害物质会增加患宫颈癌的概率。

最后，接种宫颈癌疫苗。目前市面上有针对HPV病毒的疫苗，可以有效预防HPV感染，减少患宫颈癌的风险。建议适龄女性根据医生建议接种相应的疫苗，防患于未然。

需要注意的是，即使采取了上述措施，也不能百分之百地保证不患宫颈癌，因此定期体检和医生建议同样很重要。另外，一些宫颈癌的早期症状比较隐匿，如异常的子宫出血、白带异常等，这些症状出现时要及时就医，尽早发现并治疗，提高治愈率。

总的来说，预防宫颈癌的关键在于加强对自身健康的管理和保护，注意个人卫生习惯、均衡饮食、定期体检，接种疫苗等都是很重要的措施，只有综合采取措施才能有效地降低患宫颈癌的风险。希望每位女性朋友都能关爱自己的健康，预防宫颈癌，拥有健康美好的生活。