空军飞行人员作为国家的特殊人才和宝贵资源，其招收和培养工作具有高度的国家性和战略性，选拔步骤也相应地非常严格且全面，下面和小优一起来看看具体的选拔内容吧！

三级选拔

1、初选：基本的身体检查

对于报名参加空军招飞的学生，进行眼科、外科、耳鼻喉科等项目检查。外科检查内容包括：身高、体重、坐高、臂长、体形；眼科包括：视力、色觉、外眼；耳鼻喉科包括：耳、鼻、口腔。

在视力上，尤为需要注意的是：空军招飞使用C字表，双眼裸眼远视力均在0.8以上合格。而且要求学生未做过视力矫治手术，未佩戴过角膜塑形镜，无色盲、色弱、斜视，无晕厥、昏迷史。

2、复选：综合素质评估

各个选拔中心将结合考生高中阶段学习成绩和学校评价，遴选确定预估高考成绩达一本线（特殊类型招生控制线）的考生，并对其进行考核。一般来说，复选包括医学选拔、心理选拔和政治考核三个部分。

（1）医学选拔

即体格检查，在初选的基础上，更深入地对考生的身体条件做进一步筛序，检查内容更加全面。涵盖多个科室的检查项目，包括眼科（视力、隐斜、眼底、验光）、内科、外科、耳鼻喉科（电测听、转椅等）、神经科、B超、放射、检验（血尿常规、肝炎系列等）、心电图等。

需要注意的是，医学选拔实行单科淘汰，某一项不合格，医学选拔结论即为不合格。

（2）心理选拔

由于飞行任务对飞行员的心理素质有着极高的要求，因此选拔中心会通过一系列的心理测试和评估，来判断考生是否具备成为飞行员的心理素质。心理素质测试通常包括以下几个方面：

基本认知能力测试：测试学生的思维、理解、记忆、注意力、判断和决策能力。

飞行特殊能力测试：如空间定向能力、反应速度、手脚协调等。

模拟飞行检测：通过模拟飞行任务环境，检测考生在任务背景下的操纵、协调、反应、注意力分配等方面能力。这些测试通常包括在模拟座舱上操纵杆舵、油门手柄等，以评估考生的飞行潜能。

专家面试：通过观察户外活动和室内访谈，判断学生是否适合飞行专业，是否具备飞行员必备的基本心理素质条件。

（3）政治考核

空军招飞属于全国普通高校招生体系，是军队院校招生工作的重要组成部分。对此，政治考核是选拔过程中不可或缺的环节。主要调查的对象，如下所示：

3、定选：全面评估与录取

定选阶段是对学员进行全面评估的最后阶段。空军招飞局会组织专家对符合推荐条件的学员进行医学选拔和心理选拔，确定合格考生名单。

身体检查：在定选阶段，身体检查会更为细致和严格。除了再次确认学生的基本身体素质外，还会重点检查可能影响飞行安全的潜在身体问题。这些检查可能包括眼科、外科、耳鼻喉科等多个科室的详细检查。

心理素质测试：与初选和复选相比，定选的心理素质测试可能更加深入和全面。测试内容可能包括个性测试、心理压力测试、情境模拟等，以评估学生在面对高压、高风险环境时的心理稳定性和应对能力。

通过空军招飞选拔的学生，只有高考成绩达到生源地的特控线方可投档。如果成绩未达到要求，即使在选拔过程中表现的再优秀也无济于事。鉴于此，考生在保证拥有较强的身体素质的同时，也要注重提高平时成绩。

备考建议

1、制定合理的复习计划

根据艾宾浩斯遗忘曲线的原理，我们可以制定一个科学的复习计划。通常，初次学习后的20分钟、1小时、9小时、1天、2天、6天和31天是关键的复习时间点，在这些时间点我们可以加强知识的记忆。

20分钟后：初次学习后立即进行简短回顾，加深初步印象。

1小时后：再次复习所学内容。短期记忆正处于巩固阶段，通过复习可以进一步强化记忆痕迹，减少遗忘。

9小时后（或次日早晨）：利用睡眠周期后的清醒时刻进行复习，有助于长期记忆的形成。

1天后：全面回顾前一天的学习内容，检查记忆效果。

2天后：此时，部分记忆可能已经开始模糊，通过再次复习可以加深记忆，确保知识不被遗忘。

6天后：进行更深入的复习。尝试将所学知识与其他内容联系起来，形成知识网络，提高理解和记忆效果。

31天后：经过一个月的时间，部分长期记忆可能已经建立，但仍有必要进行回顾，以确保知识在较长时间内仍能被有效提取。

此外，考生还可结合联想记忆、图像记忆、重复记忆等方法来辅助学习。

2、加强视力保护，预防近视

视力是飞行员在执行飞行任务时依赖的关键感官之一，因此维护良好的视力，对于飞行员这一职业至关重要。我们可以这么做：

合理控制电子产品使用时间：使用电子产品时，遵循“20-20-20”规则，即每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒以上，以缓解眼睛疲劳。

调整屏幕亮度和色温：将手机、电脑等电子设备的屏幕亮度调整至舒适水平，避免过亮或过暗。也可选择较低的色温（如暖色调）可以减少蓝光对眼睛的刺激。

保持正确的用眼姿势：在使用电子产品时，保持适当的距离和角度，避免过近或过远的距离导致眼睛紧张。同时，注意保持头部和脊柱的自然姿势，避免长时间低头或扭曲身体。

定期做眼保健操：眼保健操是一种有效的缓解眼睛疲劳的方法。通过简单的眼球运动、按摩眼周穴位等动作，可以促进眼部血液循环，缓解眼肌紧张。

注意用眼卫生：保持眼部清洁，避免用手直接接触眼睛。如果眼睛出现干涩、痒痛等不适症状，应及时就医检查。

3、提高身体素质

在准备招飞过程中，考生应注重全面的体育锻炼，以提升身体素质和耐力水平。我们可以通过有氧运动、力量训练、柔韧性训练和协调性训练等方式，全面提高身体素质和耐力水平。

有氧运动：考生可以选择跑步、游泳、骑自行车等有氧运动方式，每周进行3-5次，每次持续30分钟至1小时。通过有氧运动，可以提高身体在长时间飞行中对氧气的利用效率，减少疲劳感。

力量训练：考生可以通过举重、引体向上、俯卧撑等力量训练动作，针对核心肌群、上肢和下肢进行锻炼。每周进行2-3次力量训练，可以促进肌肉的生长和修复，提升身体的整体力量水平。

柔韧性训练：考生可以通过瑜伽、拉伸等柔韧性训练方式，对全身各个关节进行拉伸和放松。每次锻炼前后都应进行充分的拉伸，以缓解肌肉紧张，提高身体的柔韧性和灵活性。

协调性训练：这种方式有助于提高身体的协调性和平衡能力，使飞行员在飞行中能够更加稳定地控制飞机。考生可以通过单脚站立、闭眼行走、球类运动等协调性训练方式，提升身体的协调性和反应速度。

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