惊了，居然有那么勤奋的人，一天刷5次牙的是什么样子的奇人。但这不是重点，关键是，一天刷5次牙可不可以？这个问题就得上溯到大家刷牙的目地了。

首先来了解一个专业术语——牙菌斑。

牙菌斑是存有大家口腔内部里边，不可以被水冲跑或是漱掉的病菌集聚而成的斑点，材质是软的，它喜爱粘附在牙齿表层，牙缝，或是是各种各样活动假牙上，薄而没有颜色，人眼是看不见的。

一般12个钟头的菌斑就能被菌斑表明剂染上淡粉色而认出，9天之后便产生各种各样病菌一同生活的佳园，大约10到30天的菌斑就能完善做到一个高峰期了。

它是口腔细菌存活，新陈代谢，发病的基本，牙龈肿痛，刷牙流血的明显状况跟牙菌斑的量紧密联系，像大家的牙龈发炎，牙周病，蛀齿等大多数全是这一特别市民搞的。

再讲一说刷牙的功效

大部分人早上起床后的第一件事是去刷牙，吃完重囗味的食材有口腔有异味时的第一反应也是去刷牙，好像刷牙早已深深刻进了大家的DNA般。

刷牙的功效大着呢，它还可以消除牙菌斑，牙渍跟食物残留，使我们的口腔内部保持干净。设计方案有效的电动牙刷和合理的刷牙方式 能高效地消除菌斑，我们要在菌斑完善以前赶快把它美食了。

防范于未然嘛，清掉牙菌斑，就可以防止牙龈肿痛流血，防止牙龈发炎，牙周病，也有大家常用的灰黑色龋齿。

一般是每日迟早依照巴氏刷牙法各刷一次，假如時间充足，还可以在吃过午餐后再刷一次，最重要的是夜里的刷牙，并且每一次刷牙不可以低于2分钟。

那一天5次刷牙可不可以呢？

假如刷牙方法恰当，刷牙品质高，那么就不便高手接过我的膝关节吧，一天刷5次牙确实很有耐心也很有毅力，钦佩，十分令人钦佩！

要了解，倘若病菌每3钟头能够 繁育一代得话，一个病菌在24钟头内就可以瓦解繁衍为256个。一天5次的这一刷牙頻率，病菌的虎躯得震一震了，啥牙龈发炎牙周病怕是跟不上你，口腔健康肯定是一级棒，牙齿身心健康妥妥的。

假如刷牙方法有误，那么就停一停吧，我们不要着急，有误的刷牙方法不仅不容易使我们的牙齿更健康，反倒使我们的牙齿变槽糕。

这并不是吓你喔，如果一天暴力行为横刷2次都开始怀疑人生了，想一想一天5次，那可就麻烦了，这可造成牙齿的脖子发生一道道楔状的小凹痕。

这一小凹痕能够让牙齿比较敏感，痛疼乃至断裂。除此之外有误的刷牙方法无论刷是多少遍，牙齿上边的牙菌斑都难以刷整洁，也有将会把牙床刷委缩了。

刷牙是因为控制人们的菌斑，刷牙的次数越快，大家的牙菌斑就很难对牙齿造成伤害。如果是合理的刷牙方法，那一天5次刷牙对牙齿的健康是有益的。

可如果是不正确的刷牙方法，即使一天刷5次刷牙，牙菌斑怕是难以干净的，反倒还会继续把牙齿刷到小凹痕，把牙床刷委缩了。