口述：陈先生，整理：韩桥

陈先生的邻居老李是一位65岁的退休老人，因为老李和妻子两老口都是北京退休职工，每个月有不错的退休金，所以老李两老口退休生活是过得十分安逸，唯一比较遗憾的是，儿子儿媳远在美国工作，一年到头只有过春节才回国内他们在一起。所以就算有孙子孙女也没有机会带，老李工作的时候是一个工作狂上班兢兢业业勤勤恳恳，自从参加工作就很少请假缺席，如今退休了老李自然是闲的发慌。

65岁的年龄说老不算很老，说年轻肯定是不年轻了，让老李现在就加入老年人生活每天无所事事等日子的话老李不甘心，让老李加入年轻一点的群体老李是格格不入，为了打磨消耗时间老李便把运动当做自己的主要爱好，每天都会去小区附近的公园跑步、打太极、拉单杠等。

老李的妻子虽然也喜欢运动，知道运动是有利于身心健康，但老李的妻子就没有老李这么痴狂，还劝老李叫他不要运动过渡，但老李就是听不进去，有时还在妻子面前炫耀自己的身体比很多年轻人都要健康有劲！

随着时间的推移，跑步、打太极、拉单杠这些运动老李认为已经满足不了他的，为了证明自己还年轻还有活力，老李打算选择一些有挑战性刺激性的运动，比如攀岩、滑雪、跳伞甚至蹦极等，反正越是有难度越是刺激的老李便认为越是要去挑战，他要用实际行动证明自己身体很好，年轻人能做的事情他也能做，年轻人不能做的事情他也能完成。

老李的妻子和儿子自然是反对老李去搞这些运动项目的，以前老李运动再疯狂也好也不过是跑几十公里而已，而这些运动每一项都是危险性极高，加上老李确实一把年纪了，确实不适合这些运动，但老李依旧不以为然，说自己有信心和毅力，还信誓旦旦表示人活着就要有冒险精神，这样人生才精彩

有一次老李在网上看到一篇铁人三项的文章，相信了解铁人三项这个运动都知道，铁人三项是一种综合性运动，其中包括游泳、自行车和跑步三部分，参赛选手需要在规定的时间完成所有项目才行，并且中途是没有休息调整时间的，能够完成铁人三项运动的人绝对称得上是“铁人”，他们都拥有钢铁般的意志力和毅力，所以铁人三项也被誉为世界上最艰苦的单日耐力赛。

老李看到这篇报道后，是相当兴奋，感觉终于是有机会证明自己强大健康的身体了，还暗暗自喜，觉得如果自己能够完成铁人三项，肯定能够扬名立万，因为65岁的老人能够完成这个项目确实不可思议，所以老李便偷偷报名参加下个月在北京举办的一场铁人三项赛。

为了此次铁人三项赛老李自然不会告诉妻子和儿子儿媳的，老李便自己偷偷展开训练计划，每天凌晨时分就起床进行长跑，一跑就几十公里，跑完步老李就换骑车，为了缓解骑车训练的乏味，老李是以北京每个景区为目标，将骑车训练当做去旅游，下午老李就去训练游泳，一游就好几个小时。

晚上回家吃饭就瞒着妻子说和朋友去钓鱼了，毕竟老李以前确实有这个钓鱼的爱好确实也是钓到吃晚饭才回来，所以老李的妻子便也没有怀疑什么，老李的妻子甚至以为老李改写归正了，除了跑步以外不去乱搞其他运动了。

老李的训练是有条无序的进行着，老李也为自己的自律感到喜悦，但实际上老李的身体已经出现很多问题了，由于过渡运动和缺乏休息调整，他的心脏、肺部、肌肉、膝盖关节等已经受到不可逆转的损伤，他开始出现胸闷、气喘、头晕眼花、四肢酸痛等不良症状，但老李依旧不以为然，认为这是训练正常出现的现象，身体适应后肯定会没事。

千盼万盼老李终于等到铁人三项的比赛，回想过去的一个月艰苦训练，老李都为自己的行为感动的落泪，老李还感叹起来，觉得自己如果年轻时候就有这般自律和意志的话，自己肯定会大有作为，不至于仅仅是一名普通职工而已。

在比赛当天，老李悄悄的从家里出发，他带着给自己准备的全副装备和补给品前往比赛场地，老李的妻子也不知道老李干嘛去了，只知道老李一大早就出门了，也没有给她和儿子打电话，老李妻子以为老李可能又是去钓鱼消磨时间了，所以就没有多想！

老李来到铁人三项比赛现场的时候，看见参赛选手都是清一色的年轻人，不单单没有让老李感到紧张，反倒是感觉自己与众不同，有些选手看到老李一把年纪也参加这个项目也感到很不可思议，纷纷要和老李合影进行留念，这些年轻选手越是这样做，越是让老李神气起来，老李更是认为自己辛苦的训练没有白费，自己选择报名是明智之举，但老李万万没有想到这些合照最后差点就成为他的遗照！

铁人三项比赛开始后，老李就十分兴奋的投入进去，第一个项目是是2公里游泳，老李全身如同打了鸡血一样，拼命的往前游，老李心里想着要给这些小年轻一个下马威才行，证明自己一把年纪也比他们小年轻要强，完全不顾游泳节奏和步伐，只管闷头往前游去，结果游了一大半后，老李明显出现体力不支的情况，慢慢的被其他年轻选手超越过去。

路过的一些好心选手还关心其老李，表示如果坚持不了可以跟安全员说，随时可以提前结束比赛，会有安全员带老李离开，老李不但没有接受对方的好意，还认为自己被这些小年轻看不起，叫人家不要多管闲事顾好自己，之后老李是咬着牙很不容易才坚持游泳项目的终点。

第二个项目是骑车，对比起游泳骑车老李认为是最舒服的项目，老李训练的时候每天基本是骑行一百多公里，如今骑行30公里而已肯定是小意思，结果第二个项目确实也在老李意料之中顺利的完成，第一第二个项目都通过了，眼看铁人三项这个项目就要完成了，自己马上就创造一个记录了，老李是越想越兴奋。

在最后一个项目20公里马拉松中，老李是拼了命的跑，不断的超越周围的人，他完全就忽视自己的身体情况，反正目标就只有一个，就是完成比赛，以最短的时间完成比赛拿到一个好名次要一鸣惊人

结果没跑出去几公里，老李突然感到一阵剧烈的胸痛当场晕倒在比赛路上，其他参赛选手和志愿者工作人员发现老李的情况，立马是报警和呼叫救护车，救护车很快到达现场将老李是送到附近的医院进行抢救

在医院里，医生们对老李进行紧急抢救，经过详细检查，医生发现老李是因为心肌梗塞导致的，幸好是及时发现和有专业人士在现场就进行人工呼吸等抢救措施，并且能及时送到医院进行抢救，否则就算神仙下凡也救不回来，医生们是立刻给老李进行心脏搭桥手术，把堵塞的血管打通，并给老李安转了一个人工心脏起搏器来帮助老李维持正常的心跳，这样也宣告老李运动生涯从此结束了，自己的心脏已经出现永久性的损伤。

在老李手术期间医院方面也是联系到老李的妻子和儿子儿媳，让他们能够尽快的来到医院，老李的妻子和儿子儿媳刚开始都不敢相信，以为是诈骗电话，因为他们根本就不知道老李去参加铁人三项这个比赛了，对于这个不可思议的行为，也确实难以让人相信，老李的妻子和儿子儿媳都以为是诈骗电话，经过反复确定后，最终老李的妻子和儿子儿媳不得不接受这个狗血的事实。

老李的儿子儿媳立马是停下手上的工作，买了最快回国的机票，老李的妻子则是火速赶往医院，在医院里医生将老李的情况详细的给老李妻子讲了一遍，医生告诉老李的妻子，老李是因为运动过渡所导致的，现在虽然是抢救回来。

但这个心肌梗塞是很容易复发的，出院后老李是绝对不能在继续运动了，否则随时会有生命危险，以后生活作息要有良好的规律，饮食饮食方面也要清淡为主，医生最后还感叹表示，他这不是在运动，是在玩命呢？好端端的身体硬是给自己折腾出问题来。

老李的妻子和儿子儿媳们得知老李的情况后，都感到十分的内疚，他们觉得是自己没有好好关心老李和监督老李的运动情况，才会让他做出这种疯鲁莽的行为，同时他们也觉得老李实在是太固执了，明明自己一把年纪了还要逞强好胜，参加这些不符合自己年龄的运动，这么不珍惜自己的身体和家人的幸福。

当老李醒来后，妻子和儿子和儿媳都围在老李身旁，老李看见他们的眼睛都红红的，看起很伤心和担心自己，老李顿时是感到非常的自责和愧疚，他才觉悟明白到是自己的任性让家里人替她担心受到很多的惊吓，老李想说点什么，但喉咙干得难受只能发出一点嘶哑的声音。

老李的妻子看见老李醒来后，立马上前拉住老李的手，热泪盈眶的说道：“老李你吓死我了，你要是救不过来，你叫我一个人怎么过啊，你怎么这么不爱惜自己呢？你知道你参加的这个运动项目有多危险吗？你都一把年纪了还去参加，之前你跑步什么都我都没说什么了，你居然参加铁人三项，这是用命去参加啊”。说完老李妻子又是痛哭起来。

老李听了，心里是非常难受和心酸，他想跟妻子和儿子儿媳解析一下，但他又不知道从何说起，他只能无奈的摇了摇头，为自己的所作所为感到懊悔

老李的儿子和儿媳看见老李醒来后，也是走到老李跟前，一把将老李抱住说道：“爸，我们真的很担心你，我怕你就这样离我们而去了，以后你不要再做这种事情了，好好在就和妈养老，好好生活就行了，现在不发生已经发生了，万幸的是你能够醒过来”。

老李听完后心里更加觉得难受了，他想向妻子和儿子儿媳们道歉，但老李觉得自己没有这个资格，老李只能留下眼泪，表示自己很后悔，后悔之前没有听妻子和儿子儿媳的劝说这么任性。

老李醒后护士通知医生过来给老李进行检查，并叮嘱老李和其家人们一些注意事项，医生说道：“李先生，幸好是有人能够及时将你送到医院来抢救，我们从死神中将你救回来，但你的心脏已经出现不可逆转的损伤，以后你是绝对不能参加任何剧烈运动了，打太极、慢走这些运动还是可以进行的，生活上要保持作息规律，饮食清淡和规律，保持良好的心情，如果感到有任何的不舒服情况，一定要及时到医院进行检查和治疗”

老李听完医生说的话是点了点头，表示自己明白了，医生在离开病房的时候问了老李一个问题：“李先生，我有点不明吧，为什么你会选择参加完全不符合你年龄和身体条件的铁人三项呢？，你知道这个项目难度有多大吗？很多年轻力壮的运动员都不敢尝试这个项目”。

老李沉默了一会，终于是说出其中的原因，他表示：“他只想挑战一下自己，只想证明自己还老，还有活力，想让生活过的有意义一些，不想像其他老年人一样退休后就等死”

医生听完老李的话后是叹了一口气说道：“李先生，我很理解你的心情，退休老人确实会出现空虚寂寞的情况，都会去做一些事情打磨消耗时间，但你所做的事情并不是打磨消耗时间，而是在玩命，证明自己还年轻有很多种方式，你这种是不可取的，你要知道你作为老人，你身体健康就是对于家里人是最大的意义，少让爱你的妻子和儿子儿媳们担心才是你需要做的事情”

老李听完医生的话，眼中闪过一丝明悟，他看了看身边的妻子和儿子儿媳们，感觉到他们对于自己的关心和爱护，他突然觉得自己之前的想法和行为是多么的愚蠢，放在健康幸福的生活不过，非要去折腾让家里人替自己担心受怕，明白到自己的错误和自私，老李便说道：“你们说得对，我知道错了，我以后再也不会作出这样的傻事了，一定好好活着陪着你们。好好和你们在一起生活”

老李的妻子和儿子儿媳听完老李说的话，纷纷上前抱住老李，他们觉得老李终于是觉悟了，终于是回到他们身边了，儿子对老李说道：“爸，我们原谅你，我们支持你，我们会一直陪伴你，我们一起好好生活，等美国那边的工作稳定了，我和美兰就申请回到北京工作，这样就每天看到你和妈了，我们以后要开开心心在一起过好每一天”

老李是感受到前所未有的温暖和幸福，他顿时绝对自己找到了生活方向和目标，就是要好好活着，健康的活着和家人在一起，之后老李在医院住了一个多星期就办理出院手续，临走前老李家人对于医生是百般感谢还送了一面锦旗给医生们，感谢他们将老李抢救回来并开导老李。

老李回到家后非常配合医生的嘱咐，按时吃药按时作息饮食，老李再也没有选择跑步，而是选择散步、打太极等悠闲的运动方式解闷，还和妻子一起去买菜做饭，整理家务，实在无聊就看看书看看抗日影视剧，学写大字画画等，对于病后的生活老李反倒是觉得很满意和知足。

老李的家人看到了老李的变化，都很高兴和欣慰。他们觉得老李终于找到了自己的平衡点，也终于找到了自己的快乐源泉。他们都很支持和鼓励老李的新选择，也很愿意和老李一起参与和体验。他们觉得老李不仅是一个好父亲、好丈夫，也是一个好朋友好伙伴。

老李也感到了家人对他的爱和尊重。他觉得自己不再是一个被孤立和忽视的老人，而是一个被需要和重视的家庭成员。他觉得自己不再是一个无用和无趣的人，而是一个有用和有趣的人。他觉得自己不再是一个在玩命的人，而是一个在享受生命的人。